Pojawia się również pytanie, gdzie je umieścić. Kto jest za to odpowiedzialny? Kogo można poprosić o radę? Nie jest to takie proste, zwłaszcza że uzależnienie od seksu nie jest nawet oficjalnie uznawane. Jednak każde uzależnienie spełnia pewne kryteria i ma podobny wpływ na życie osób nim dotkniętych.

Jeśli uzależnienie od seksu również określimy zgodnie z tymi kryteriami, otrzymamy siedem punktów. Każdy, kto uważa, że cierpi na jakąś formę przymusu seksualnego, powinien rozważyć, czy i które z nich go dotyczą. Ponieważ amerykańskie badania sugerują, że około 80% osób dotkniętych tą przypadłością to mężczyźni, będę odnosić się tutaj głównie do mężczyzn i dlatego dla uproszczenia będę używać formy męskiej.

1. utrata kontroli:

• Po ostatnim razie zobowiązałeś się, że więcej tego nie zrobisz. Żadnego porno, żadnych przygód seksualnych, żadnych czatów online.
• I nie udało się. Po raz kolejny. Pomimo wszystkich środków ostrożności, wypadasz z wagonu. Po prostu nie możesz się oprzeć.
• Co gorsza, nie możesz nawet cieszyć się orgazmem.

Ponieważ w tym samym czasie co punkt kulminacyjny pojawia się przytłaczające poczucie winy. Poczucie winy, ponieważ nie udało ci się tego powtórzyć. Przyjemność nie wchodzi więc w grę.

2 Pragnienie:

Termin ten jest używany do opisania obezwładniającego i często powoli budującego się pragnienia uzależnionych od narkotyku. W tym przypadku chodzi o pornografię, zdjęcia pornograficzne, seks-linie, a nawet osobiste kontakty seksualne.

• Po ostatnim razie pragnienie to powoli narasta.
• Na początku dość łatwo jest się jej oprzeć.
• Ale z czasem presja rośnie.
• Aż w końcu nie można myśleć o niczym innym, jak tylko o poddaniu się pragnieniu.

I chociaż prawdopodobnie jesteś wtedy w stanie maksymalnego podniecenia, nie możesz naprawdę cieszyć się tym uczuciem. Dzieje się tak, ponieważ mocno postanowiłeś, że więcej tego nie zrobisz.

3. Wysoki nakład czasu:

Podobnie jak w przypadku wszystkich uzależnień, stajesz się intensywnie zaabsorbowany swoim osobistym narkotykiem.

• Często siedzisz przed komputerem godzinami, opóźniając orgazm tak długo, jak to możliwe. Oczywiście nie masz na to czasu w codziennym życiu.
• Być może nadal jesteś w związku, a może twoje kontakty towarzyskie zostały już znacznie ograniczone. Nie masz już czasu dla rodziny ani na wyjścia z przyjaciółmi.
• Sprawy w pracy również wyglądają źle. Nie masz czasu, a przede wszystkim motywacji, by poświęcić się pracy. Nie wspominając o tych, którzy nawet surfują po stronach pornograficznych w godzinach pracy.

4. odstawienie:

W przypadku uzależnień związanych z substancjami, takimi jak uzależnienie od alkoholu lub narkotyków, fizyczne i psychiczne objawy odstawienia pojawiają się, gdy tylko narkotyk nie jest już dostarczany. To, czy występuje to również w przypadku uzależnień behawioralnych, takich jak uzależnienie od seksu, jest kontrowersyjne. Możesz jednak czuć się niespokojny, rozdrażniony lub niezdolny do koncentracji, gdy tylko spróbujesz przestać oddawać się swojemu nałogowi.

5. rozwój tolerancji:

Znamy to również z narkotyków. Ciało domaga się coraz więcej w coraz krótszych odstępach czasu. Często dzieje się tak również w przypadku uzależnienia od seksu.

• Zawsze szukasz nowych filmów, zdjęć i kontaktów. W przypadku pornografii możesz potrzebować coraz bardziej ekstremalnych filmów, aby się zaspokoić.
• Może to nawet zajść tak daleko, że skończysz w nielegalnych miejscach.

6. zaniedbywanie ważnych obszarów swojego życia:

Ma to coś wspólnego z poświęcaniem tak dużej ilości czasu na swoje uzależnienie. Wszystko, co lubiłeś w wolnym czasie - rodzina, przyjaciele, hobby, sport, kino, wolontariat - odchodzi na dalszy plan. Ale nawet jeśli nie uprawiasz seksu, nadal jesteś roztargniony. A kto chciałby rozmawiać z przyjacielem, który po prostu słucha z brakiem koncentracji przez cały czas? To kolejny powód, dla którego kontakty towarzyskie często się urywają.

7 Negatywne konsekwencje:

Tutaj możliwości jest mnóstwo:

• Wyobraź sobie, że zostałeś przyłapany na oglądaniu porno w pracy. Możesz stracić pracę! A może już jej nie masz? Wtedy prawdopodobnie trudno będzie ci zacząć szukać pracy.
• A frustracja spowodowana odrzuceniem może również prowadzić do zwiększenia konsumpcji.
• Możesz też złapać infekcję przenoszoną drogą płciową (STI), ponieważ nie uprawiałeś bezpiecznego seksu.
• W domu prawdopodobnie próbujesz ukryć swój sekret. Być może Twoja partnerka myśli, że masz romans. Jeśli dowie się, że codziennie odwiedzasz strony pornograficzne lub uprawiasz anonimowy seks poza domem, nierzadko może dojść do rozpadu związku.
• W uzależnieniu od seksu chodzi przede wszystkim o Twoje potrzeby. Być może oglądasz tylko filmy o określonej orientacji seksualnej.
• Jak wtedy doświadczasz seksu jako partner? Czy nadal masz jakiekolwiek pożądanie?
• Czy masz zaburzenia erekcji?
• Czy dochodzisz zbyt szybko lub wcale?

Uzależnienie od seksu nie jest przyjemnością, ale torturą

Z zewnątrz może się wydawać, że uzależnienie od seksu jest wspaniałe. Seks w kółko, mnóstwo orgazmów. Wspaniale. Co może być w tym złego? Jeśli jednak spojrzymy na cierpienie osób dotkniętych uzależnieniem, sprawy wyglądają zupełnie inaczej. Tak właśnie jest z uzależnieniami: Kierując się pragnieniem spełnienia, osoby dotknięte uzależnieniem zdają sobie sprawę, że wspaniałe uczucie, którego się spodziewali, jest bardzo krótkotrwałe. Dominuje poczucie winy i wstyd. Coraz bardziej się izolują i tracą kontakt ze światem zewnętrznym. Większość osób potrzebuje profesjonalnej pomocy, aby uwolnić się od uzależnienia od seksu. Jeśli rozpoznajesz siebie w tych siedmiu punktach i naprawdę chcesz zmienić sytuację, powinieneś udać się do terapeuty. Wiele osób kontynuuje, aż cierpienie staje się nie do zniesienia. Nie musisz jednak pozwolić, by zaszło to tak daleko. Skorzystaj z pomocy!

Anja Drews - wykwalifikowana edukatorka seksualna ORION

Data: 15.07.2020