- Dla niektórych jest to czas pod koniec miesiąca, kiedy w biurze jest tak wiele do zrobienia. Są wtedy zestresowani.
- Dla innych jest to moment, w którym na koncie nie ma już pieniędzy. Wtedy są pełni zmartwień. To również odbiera pożądanie.
- A dla niektórych kobiet jest to czas menstruacji. Wtedy okres kojarzy się z bólem. Ponieważ ból również nie jest zbyt przyjemny.

Seks może nas również zrelaksować, a orgazm może rozluźnić napięte mięśnie. Ale czasami po prostu boli i chcemy wtulić się pod kołdrę i zapomnieć o otaczającym nas świecie. Jest to szczególnie irytujące, gdy ktoś mówi nam, żebyśmy nie byli tacy upierdliwi, to nie może być takie złe. Owszem, może być. Każdy z nas inaczej odczuwa ból.

Ból miesiączkowy jest nawet zjawiskiem medycznym i nosi niewymawialną nazwę bolesnego miesiączkowania. Ale co kryje się za tym, że kobiety cierpią w ten sposób raz w miesiącu?

Dlaczego właściwie potrzebujemy miesiączki?

Istnieje wiele mitów dotyczących menstruacji:

- W przeszłości mówiono, że kobiety są nieczyste w tym czasie, a w niektórych miejscach nadal tak jest.
- Kobiety psują świeże mleko i nie potrafią ubijać śmietany. Czy kiedykolwiek próbowałaś? I co się stało? Oczywiście nic. Śmietana stoi.
- Nawiasem mówiąc, miesiączkujące kobiety również nie mogą zaszkodzić mielonemu mięsu.
- Krew miesiączkowa też nie jest trująca!
- Kobiety mogą również uprawiać wiele sportów w tym czasie. Podczas pływania powinny jednak uważać, aby krew nie dostała się do basenu.

Tak więc nie ma nic do uprzedzeń. Niemniej jednak niektóre kobiety chciałyby zrezygnować z miesiączki z bardzo praktycznych powodów. I niektórym udaje się to zrobić, oszukując naturę hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi. Inne przedwcześnie tracą macicę.

W pewnym momencie wszyscy przechodzimy menopauzę. To z kolei zwala z nóg niejedną kobietę. Brak miesiączki, brak płodności. Jednak wiele kobiet kojarzy swoją kobiecość i kobiecość z możliwością posiadania dzieci. Niezależnie od tego, czy jest to ostre pragnienie, czy nie, chodzi po prostu o możliwość. A do tego potrzebujemy miesiączki. W końcu jest to część cyklu miesięcznego, który obraca się wokół komórki jajowej i zapłodnienia. I tak w kółko, miesiąc po miesiącu, rok po roku.

Skąd bierze się ból?

Początek cyklu to pierwszy dzień miesiączki. Dzień pierwszy. Ma to sens, ponieważ nie można tego przeoczyć ani zignorować. Jest to również dzień, w którym zaczynamy przyjmować pierwszą pigułkę.

Błona śluzowa nagromadzona w ostatnim cyklu jest usuwana przez macicę i odbudowywana w nowym cyklu. Gdyby jajeczko zostało zapłodnione, zagnieździłoby się w tym miejscu. Ale oczywiście tak się nie stało. Dlatego miliony kobiet oddychają z ulgą tego pierwszego dnia. Nie ciąża, szczęście. Dla innych jest to jednak bardzo smutny dzień. Brak ciąży, co za wstyd. Radość jednego człowieka, smutek innego.

Zrzucenie niezamieszkałej błony śluzowej prowadzi teraz do bólu.

- Mięśnie macicy napinają się i wypychają wszystko, co jest teraz zbędne.
- Może to również wpływać na jelita. Niektóre kobiety najpierw odczuwają dyskomfort w tym miejscu.
- Niektóre z Was mogą również odczuwać nudności, bóle głowy i pleców.

Być może bóle te występują od pierwszej miesiączki. Jeśli tak, są one częścią Twojego cyklu i prawdopodobnie pozostaną z Tobą aż do menopauzy. Nie stoją jednak za nimi żadne konkretne choroby. Niemniej jednak.

Bóle miesiączkowe jako oznaka choroby

Może być inaczej, jeśli problemy pojawią się dopiero później. W takim przypadku zdecydowanie powinnaś porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. U wielu kobiet z czasem rozwijają się mięśniaki macicy. Są to łagodne guzy na ścianie macicy. Nie powodują one żadnych dolegliwości, dopóki nie staną się zbyt duże. Wtedy mogą powodować dyskomfort podczas seksu, a także podczas miesiączki. To samo dotyczy polipów, które również mogą się rozwijać. W takim przypadku kobiety, które chcą zajść w ciążę, powinny skonsultować się z lekarzem.

Z kolei guzy nowotworowe na szyjce macicy lub jajnikach zdecydowanie wymagają leczenia. Niestety, czasami są one rozpoznawane dopiero wtedy, gdy powodują te objawy. Często występującą chorobą w tym kontekście jest endometrioza. W tym przypadku wyściółka macicy znajduje się w jamie brzusznej i powoduje cykliczne objawy. Do tego dochodzą infekcje pochwy z przewlekłym zapaleniem jajowodów. Tak więc, jeśli ból pojawia się nagle, należy udać się do gabinetu lekarskiego!

Co pomaga na ból?

- Środki przeciwbólowe. Najlepsze są leki przeciwskurczowe. Nie bierze się ich na stałe, ale tylko przez jeden lub dwa dni w miesiącu. Zapytaj w gabinecie lekarskim lub aptece, który preparat jest dla Ciebie najlepszy.
- Preparaty hormonalne, takie jak pigułki, stanowią stałe rozwiązanie.
- Niektóre kobiety skarżą się na problemy związane z wkładką wewnątrzmaciczną. W takim przypadku warto rozważyć zmianę na lepiej tolerowany produkt. Obecnie dostępne są mini wkładki wewnątrzmaciczne lub łańcuszek miedziany.

Ale jest to również możliwe bez leków:

- Butelka z gorącą wodą odpręża i daje przytulne, ciepłe uczucie w tym samym czasie.
- Być może pomoże Ci coś spokojnego, jak joga lub długi spacer. Ćwiczenia fizyczne dobrze ci zrobią i jednocześnie poprawią humor.
- Zaleca się również akupunkturę i akupresurę. Tę ostatnią można wykonać samodzielnie, kładąc dłoń poniżej pępka i wywierając nacisk. To rozluźnia mięśnie.

A orgazm pomaga naprawdę dobrze! Rozluźnia zarówno mięśnie dna miednicy, jak i psychikę, zarówno w pojedynkę, jak i w parze. Można też działać powoli. Przyjemność jest zatem skutecznym antidotum na ból menstruacyjny.

Anja Drews - wykwalifikowana edukatorka seksualna ORION