Seks randki mogą być rozwiązaniem dla par, których życie miłosne słabo pulsuje. Niektórzy mogą twierdzić, że jest to mało romantyczne. O wiele przyjemniej jest, gdy seks rozwija się spontanicznie i sam z siebie. Tak, jeśli tak się dzieje, to również jest cudowne. Jednak każdy, kto był w długotrwałym związku i prawdopodobnie założył rodzinę, wie, jak rzadko mają dla siebie czas. Kto kiedykolwiek odbył taką lub podobną rozmowę? Ręce do góry!

"Kiedy znowu zrobimy coś razem?" "W przyszłym tygodniu w poniedziałek?



Nie mogę wtedy uprawiać sportu!" "Nie, nie mogę, mam wtedy spotkanie mamy z grupy maluchów." "Hm, wtedy mógłbym zrobić wolny piątek wieczorem." "Zawsze mam wtedy jogę, to też źle." "Hm, moi rodzice przyjeżdżają w sobotę wieczorem.
A może w niedzielę rano? - W weekend robię szkolenie. Dlatego masz dzieci..."

Dosłownie widzę wszystkie ręce wyciągające się w powietrze. Nie ma zbyt wiele miejsca na spontaniczne i satysfakcjonujące życie miłosne. Oczywiście, można kochać się w pośpiechu późno w nocy lub wcześnie rano. Od czasu do czasu może to być przyjemne. Ale na dłuższą metę romans jest stracony. I w pewnym momencie jedno z dwojga poczuje się pozbawione, zaniedbane i znudzone. Nie pomaga więc wyciągnięcie pamiętnika i planowanie na dłuższą metę!

Oczekiwanie to połowa zabawy

Jeśli chcecie wybrać się razem do kina, z pewnością od czasu do czasu zdarzy się to spontanicznie. Jeśli jednak chcesz zobaczyć najnowszy hit kinowy i chcesz mieć dobre miejsca, zdecydowanie warto zarezerwować bilety. Oznacza to, że trzeba zaplanować wieczór. Kiedy oboje mamy czas? Gdzie zabieramy dzieci? Czy idziemy wcześniej na posiłek? Czy mamy czas na wieczorne wyjście? A potem przychodzi oczekiwanie. Przypomnijmy sobie Gwiezdne Wojny. Cóż to były za emocje! Wszędzie reklamy, fani z niecierpliwością czekali na film od tygodni. Wszyscy spekulowali, jaki będzie ten film. I w końcu stało się! Jeśli zapytać fanów, to właśnie te tygodnie oczekiwania naprawdę zwiększyły przyjemność. Dlaczego nie miałoby być tak samo z seksem? Oczekiwanie to połowa sukcesu. Wyobraź sobie, że wiesz, że umówiłeś się na seks ze swoim partnerem następnego wieczoru. Jak możesz się do tego przygotować? Co możecie zrobić razem? Czego potrzebujesz? Co chcesz dać sobie nawzajem? Co możesz zrobić, abyście oboje czuli się komfortowo?

Daj szansę pożądaniu!

Nadszedł czas, nadeszła randka. Nie jesteś w nastroju? Nie ma problemu! Nie musisz być wcześniej w nastroju na taki mały romans. Może się on również rozwinąć, gdy jesteście razem i spędzacie razem czas. Apetyt przychodzi w miarę jedzenia, jak mówi przysłowie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku seksu. Badaczka seksu Rosemary Basson opracowała model kobiecej seksualności, który dotyczy właśnie tego rodzaju "nabywania pożądania". Zgodnie z tym modelem, pożądanie może również pojawić się w trakcie kontaktu seksualnego, jednocześnie z podnieceniem seksualnym lub po nim. Wynika to z faktu, że zaspokajamy również nasze nieseksualne potrzeby bliskości, akceptacji i bezpieczeństwa poprzez bliskość fizyczną. I właśnie dlatego seks bez orgazmu może być niezwykle satysfakcjonujący i spełniony. Nie jest jednak aż tak ważne, by kochać się za każdym razem. Wystarczy również przytulać się do siebie, całować i przytulać naprawdę intymnie i być blisko w ten sposób. Kiedy się przytulamy, ciało uwalnia hormon więzi oksytocynę. To nas uspokaja i wywołuje przytulne dreszcze. I nawet jeśli jest to seks randka, nie powinniśmy wywierać na siebie presji. W końcu to hamuje pożądanie. Jednak dobrą rzeczą w tego typu randkach jest to, że nikt nie musi iść pierwszy i obawiać się odrzucenia.

Naprawdę poświęcajcie sobie czas

Świadome poświęcanie sobie czasu jest bardzo ważne dla związku. Jest to jednak dokładnie to, co w codziennym życiu często schodzi na dalszy plan. Rozmowy o pracy, dzieciach, teściach, sąsiadach czy pieniądzach nie są rozmowami o parze jako takiej. Są to rozmowy o warunkach ramowych. Szybki pocałunek w drodze do wyjścia, przelotny uścisk w drodze do domu nie wystarczą, aby stworzyć bliskość. I odwrotnie, posiadanie dużej ilości czasu dla siebie nie oznacza, że namiętność jest obecna każdego dnia. Wręcz przeciwnie, pary, które są razem przez cały czas, mogą szybko stracić namiętność. Ważne jest, aby znaleźć równowagę między bliskością a dystansem. I czasy, kiedy wszystko zależy od pary, a bliskość i intymność mają szansę się rozwinąć.

Anja Drews - wykwalifikowana edukatorka seksualna ORION