Profilaktyka biegunki

Obce jedzenie, nieznany klimat, zanieczyszczona woda pitna - wakacje, które są dla nas tak relaksujące, często są dość stresujące, szczególnie dla wrażliwego żołądka. Jeśli wiesz, że masz skłonność do biegunki, możesz podjąć środki zapobiegawcze przed podróżą. Szczególnie skuteczne okazały się tutaj drożdże lecznicze (np. Perenterol Forte, dostępny bez recepty w aptekach). Wystarczy przyjmować jedną kapsułkę dziennie na pięć dni przed podróżą. Drożdże wiążą ewentualne patogeny biegunki, neutralizują toksyny bakteryjne, działają przeciwzapalnie i stabilizują funkcję ochronną flory jelitowej.

Cytryna przeciw udarowi słonecznemu

Szczególnie o tej porze roku ludzie mają tendencję do niedoceniania mocy słońca. Jeśli było go za dużo, natychmiast schowaj się w cieniu lub, jeszcze lepiej, w zaciemnionym pomieszczeniu. Podnieś głowę nieco wyżej i przykryj ją zimną, wilgotną ściereczką. Wymieszaj kilka kropli soku z cytryny z łyżeczką miodu w szklance letniej wody pięć razy dziennie i pij małymi łykami.

Ciśnienie na chorobę lokomocyjną

Czy to w samochodzie, czy podczas rejsu na pełnym morzu - żołądek często wariuje. Akupresura może pomóc w walce z taką chorobą lokomocyjną. Aby to zrobić, połóż lewą rękę rozluźnioną na kolanach. Dłoń powinna być skierowana do góry. Właściwy punkt nacisku znajduje się na szerokości trzech palców pod zgięciem nadgarstka między dwoma ścięgnami. Uciskaj mocno ten punkt kciukiem i palcem wskazującym z obu stron przez około 10 sekund. Następnie masuj okrężnymi ruchami przez kilka minut. Często ulga pojawia się natychmiast, czasem dopiero po kilku minutach. W razie wątpliwości powtórz.