Oczy za czerwonymi okularami błyszczą niemal dziecięcą radością. Greta Silver wita mnie ciepło, jakbyśmy były starymi przyjaciółkami. Na miejsce naszego spotkania wybrała elegancką kawiarnię z widokiem na Alster. "Tylko to, co najlepsze, jest dla nas wystarczająco dobre", wyjaśnia wesoło. Wygląda na to, że nawet surowa hamburska pogoda została zainfekowana jej świetnym nastrojem. Zajmujemy miejsca pod błękitnym niebem.
Greta może i ma 70 lat, ale to nie powód, by nie traktować życia jak kolorowego przyjęcia urodzinowego dla dzieci. Emerytka jest modelką, prowadzi kanał na YouTube i tryska energią. "Postanowiłam dożyć co najmniej 120 lat, więc jestem w kwiecie wieku" - mówi.
Greta chce położyć kres typowym myślom o starzeniu się. "Kiedy w końcu zrobisz to, co naprawdę chcesz zrobić? Odpowiedź brzmi: teraz!" Czy zawsze z taką łatwością przechodziła przez życie? Oczywiście, że nie. Musiała również radzić sobie z kryzysami w swoim życiu. Kiedy miała 19 lat, zmarł jej ojciec. W wieku 20 lat przez długi czas nie udało jej się zajść w ciążę. Zna uczucie prześladowania w pracy i przeszła przez rozwód. Nawet dziś od czasu do czasu zbierają się ciemne chmury. "Ale nie uderza mnie to już tak mocno", wyjaśnia, "a po wszystkim mogę powiedzieć, że ten czas zmienił mnie również w pozytywny sposób".
Zdałem sobie sprawę: Jestem wyłącznie odpowiedzialny za swoje szczęście
Babcia trójki dzieci wydaje się być tak zgrana z samą sobą, że po prostu trzeba ją zapytać: "Jaki jest twój sekret?". Greta uśmiecha się. "Jeśli jest coś, to to, że zdałam sobie z tego sprawę: Jestem wyłącznie odpowiedzialna za swoje szczęście". Przez długi czas uzależniała swój nastrój od otaczających ją ludzi. Zawarła z nimi coś, co Greta nazywa "tajnymi umowami":
Ty decydujesz, jak się czuję.
Z jej byłym, przyjaciółmi, kolegami. Uświadomienie sobie, że musisz uwolnić się od innych ludzi i wyjść ze swojej strefy komfortu dla własnego szczęścia, jest na początku gorzkim lekarstwem. Uświadomienie sobie tego jest zadaniem na całe życie. Zysk jest jednak bezcenny: bezgraniczna wolność. Drastyczne doświadczenie zmienia również postawę Grety: jako młoda kobieta zostaje obudzona z głębokiego snu pewnej nocy przez dudniący hałas. Jej pierwsza myśl: włamywacze! Leży całą noc, skąpana w pocie. Rano orientuje się, że przewróciła się tylko deska na balkonie. Cała sytuacja jest doskonałą metaforą.
Powiedziałem do siebie: Wyobraź sobie - całe życie doprowadzasz się do szaleństwa i nikt nie przychodzi!
To dobry powód, by Greta nigdy więcej nie pozwoliła, by strach zepsuł jej życie. Zamiast tego idzie przez życie z pozytywnymi myślami i jest otwarta na nowe wyzwania. Jej córka namawia ją do podjęcia pracy modelki, która ostatecznie przynosi jej coraz więcej zleceń. A przyjaciel przekonuje ją do założenia kanału na YouTube, aby przekonać pokolenie 40+ o radościach płynących ze starzenia się.
Doświadczyliśmy już tak wiele, że nikt nie może nam nic zrobić!
9 wskazówek od Grety dla większej radości życia
"Często musimy tylko trochę zmienić naszą perspektywę, aby dostrzec dobre dla nas rzeczy". W swojej książce "Jak sorbet w proszku na języku" Greta Silver wyjaśnia, dlaczego starość jest najlepszym okresem w życiu. Chce motywować innych ludzi, by robili to samo. Książka została wydana przez Scorpio-Verlag i kosztuje 18 euro.
Żyć niezależnie
Nie możemy uzależniać naszego nastroju od innych ludzi. To dlatego, że czynimy ich odpowiedzialnymi za nasze osobiste szczęście. Ale tylko my powinniśmy decydować o tym, jak się czujemy i nikt inny.
Mówienie "nie
Nie musimy być dostępni dla innych zawsze i wszędzie. Mówienie "nie" jest całkowicie uzasadnione. Chroni to nasze granice i daje nam wolność.
Nie czekaj
Często myślimy, że możemy być szczęśliwi dopiero wtedy, gdy osiągniemy to czy tamto. To stawia nas w pozycji wyczekującej, co na dłuższą metę może uczynić nas nieszczęśliwymi. Lepiej: żyj teraz.
Bądź wdzięczny
Każdego wieczoru zapisuj wspaniałe rzeczy, których doświadczyłeś tego dnia i za co jesteś wdzięczny. To napełni twój wewnętrzny silnik szczęścia i da ci dobre samopoczucie.
Wybaczaj
Każdy został zraniony i rozczarowany przez innych ludzi w swoim życiu. Nie powinniśmy jednak trzymać ich błędów przeciwko nim, ale praktykować wybaczanie. Może to być trudne. Ale to jedyny sposób, aby odebrać tym ludziom moc decydowania o tym, jak się czujemy.
Przerwa na narzekanie
Narzekanie na wszystko i wszystkich może stać się energetycznym nawykiem. Postaw na dietę narzekań, aby się zrelaksować.
Miej dobre myśli
Sport i ćwiczenia na świeżym powietrzu są najlepszymi zabójcami depresyjnych nastrojów. Jeśli w danej chwili nie jest to możliwe, postaw przed sobą znak stopu, gdy twoje myśli stają się negatywne i skoncentruj się na czymś pięknym wszystkimi zmysłami.
Nie umniejszaj swojej wartości
Fałszywa skromność to zabójca szczęścia. Postawmy na nasze umiejętności i talenty, bo przecież mamy ich pod dostatkiem.
List miłosny do siebie
Spójrz na siebie z zewnątrz i zapisz wszystkie piękne cechy i mocne strony, które w sobie lubisz. Przechowuj list miłosny w specjalnym miejscu i od czasu do czasu czytaj go sobie na głos.
Greta Silver © Lotta-Photography