Октябрь 2021
Осторожно: 4 продукта, которые провоцируют воспаление в нашем организме
Рафинированная мука, чипсы и сахар провоцируют воспаление в организме и могут привести к хроническим заболеваниям. Узнайте, какие четыре продукта наносят наибольший вред вашему здоровью.
Романтические романы зимой: Эти 3 книги вы должны прочитать
Три захватывающих романтических романа для уютных зимних вечеров: дорожное приключение с неожиданными встречами, история любви в Токио и романтическое путешествие писателей во Францию.
Компрессионные чулки класса 2: что это значит?
Компрессионные чулки класса 2 оказывают давление 23-32 мм рт. ст. на лодыжках и используются при варикозе, венозной недостаточности и для профилактики тромбоза. Их можно купить без рецепта врача.
Обжаривание тыквенных семечек: пошаговое объяснение
Не выбрасывайте тыквенные семечки! Узнайте, как легко очистить, высушить и обжарить их дома для использования в салатах, супах и мюсли.
Снятие боли с помощью акупунктуры: когда используется этот метод?
Акупунктура эффективно облегчает боль в спине, головные боли и артроз коленного сустава. Узнайте, при каких состояниях этот древний метод помогает и оплачивает ли его страховка.
Худейте во сне: вы уже знаете этот медовый трюк?
Медовый напиток перед сном помогает подавить вечернюю тягу к еде и способствует похудению. Диетолог Майк Макиннес рекомендует комбинировать его с безуглеводным днем и здоровым питанием.
Крем не взбивается? Тогда вы, вероятно, совершаете ЭТУ ошибку
Взбитые сливки не получаются? Главная причина — слишком теплая температура. Узнайте, как правильно охладить и взбить крем для идеального результата.
3 продукта, которые облегчают наступление менопаузы
Чеснок, соя и семена льна содержат фитоэстрогены, которые помогают облегчить симптомы менопаузы. Узнайте, как эти продукты могут помочь справиться с приливами и перепадами настроения.
Зимний тренд 2021: эти 4 сапога сейчас в моде
Зима приближается — самое время позаботиться о правильной обуви. Она должна согревать, выдерживать сырость и выглядеть стильно.
Компрессионные чулки для спорта: почему это полезно?
Компрессионные чулки помогают спортсменам улучшить кровообращение и ускорить восстановление после тренировок. Узнайте, почему эта экипировка полезна даже без проблем с венами.
Недостаток сна: эти 5 болезней увеличиваются из-за недостатка сна
Недостаток сна приводит к серьёзным проблемам со здоровьем: от повышенного давления и ослабленного иммунитета до лишнего веса и депрессии. Узнайте, почему качественный отдых так важен.