Лучшие фитнес-приложения для домаНынешняя ситуация не только вынуждает многих из нас работать дома, но и приводит к закрытию всевозможных общественных заведений - например, тренажерных залов или классов йоги. Если мы целый день сидим...
Небольшие советы по увеличению количества движения и активности в повседневной жизниВключить в свою повседневную жизнь больше физических упражнений совсем несложно. С нашими советами вы сможете сделать это с легкостью.
Учимся отпускать: как сбросить ненужный балластНаучиться отпускать - значит почувствовать свободу. Плыть по жизни беззаботно, как птица по ветру, - прекрасная идея. Однако мы часто позволяем повседневным проблемам тянуть нас вниз и чувствуем себя ...
