5 причин одутловатого лица по утрам
Вы съели слишком много соли: Возможно, ваша еда накануне была сильно соленой? Это может быть причиной одутловатого лица, так как соль связывает воду в организме, заставляя ее скапливаться между клетками.
Пить слишком много: задержка воды в организме может произойти, если вечером вы выпьете слишком много воды. Пить много - полезно, но это должно быть распределено в течение дня. Если вы употребляете большое количество воды вечером, вы рискуете тем, что жидкость будет труднее выводить из-за вашего положения во сне и она будет скапливаться в разных частях тела, например, на лице. Особенно это касается тех, кто спит на животе, поскольку им труднее выводить жидкость обратно, чем тем, кто спит на спине или на боку.
>> Проблемы со сном: причины и что с ними можно сделать
Колебания гормонов: Время до и после менструации, в частности, приводит к задержке воды в организме многих женщин, в том числе на лице. Поэтому старайтесь пить много жидкости в течение дня и сократите количество соли в рационе. Спаржа, ананас, крапива и чай мате обладают мочегонным эффектом и стимулируют работу почек.
Аллергия: будь то сенная лихорадка, аллергия на домашнюю пыль или шерсть животных - существует множество причин опухшего лица, вызванных аллергией. На первых порах облегчение могут принести охлаждающие салфетки или, например, прохладный пакет. Визит к врачу поможет уточнить, от какой аллергии вы страдаете. Назальные спреи, глазные капли и противоаллергические препараты могут облегчить симптомы.
Отсутствие физических упражнений: Это тоже может быть причиной опухшего лица по утрам. Недостаток физических упражнений может привести к задержке воды в организме, так как из-за этого жидкость накапливается в организме и хуже выводится.
Совет: прогуляйтесь по кварталу или сделайте короткую тренировку. Потоотделение - хороший способ избавиться от задержки воды, помимо всего прочего.
4 моментальных совета, которые помогут справиться с опухшим лицом по утрам
Холод: положите две чайные ложки в морозилку на 10 минут, а затем положите ложки под глаза. В качестве альтернативы умойте лицо ледяной водой.
Кофеин: Нанесите маску для лица с кофеином. Это способствует циркуляции крови и оказывает подтягивающее действие на кожу.
Массаж: короткий массаж способствует циркуляции крови. Это облегчает застой лимфы, и задержка жидкости исчезает в кратчайшие сроки.
Нефритовый валик: купите себе нефритовый валик и постоянно держите его в холодильнике. Массаж с ним стимулирует кровообращение и обладает чудесным охлаждающим эффектом. Вот хорошо зарекомендовавший себя нефритовый валик.
Дата: 04.07.2020
Автор: Илка-Мария Хагенбюхер