Как диета и образ жизни влияют на нашу внешность
Кожа - наш самый большой орган. Со временем она теряет эластичность, поэтому такие участки лица, как щеки или веки, обвисают, и на них появляются морщины. Есть и мимические морщины - кого-то они беспокоят, для кого-то являются частью жизни. Нельзя недооценивать и токсины окружающей среды, которые вызывают стресс кожи, и так называемый синий свет от мобильных телефонов или мониторов. Именно поэтому все больше производителей уделяют особое внимание глубоко очищающим средствам против загрязнений и синего света. Давайте проясним одну вещь: Время не остановить, и не стоит надеяться, что в 40, 50 или 60 лет вы будете выглядеть как двадцатилетний. Тем не менее, вы можете многое сделать, чтобы выглядеть намного моложе. Ведь есть одна вещь, которую мы не хотим: выглядеть старше своих лет!
Советы по красоте для женщин старше 40 лет
С одной стороны, вы можете подкрепить это большим количеством увлажняющего крема, а затем, например, средствами с коллагеном - все эти продукты входят в понятие " антивозрастные". С другой стороны, наш образ жизни оказывает огромное влияние на нашу внешность. С определенного возраста наш образ жизни буквально написан на нашем лице! Поэтому, по крайней мере, если вы хотите выглядеть свежо и молодо еще долгое время, вам следует переключиться на более низкую передачу не позднее 40 лет. Красота прежде всего приходит изнутри: Поэтому избегайте большого количества алкоголя, многочасовых солнечных ванн и лучше бросьте курить - никотин, в частности, старит вас на годы раньше. Слишком много сахара и неправильное питание также делают нас бледными. Вместо этого больше бывайте на свежем воздухе, питайтесь сбалансированно и пейте много напитков без сахара и алкоголя. Наслаждайтесь солнцем в меру - речь не идет о том, чтобы вести аскетичный образ жизни после 40. Но вы должны научиться получать больше удовольствия от жизни и не веселиться так, будто это ваш последний уик-энд.
Самые важные советы по красоте в кратком изложении:
Don'ts - чего следует избегать сейчас:
- Длительное пребывание на солнце - делает морщины и увеличивает пигментные пятна
- Никотин - сужает кровеносные сосуды, делает цвет лица тусклым
- Слишком много алкоголя - выводит влагу из кожи
- Слишком много сахара и нездоровой пищи - делает кожу бледной и не обеспечивает ее достаточным количеством витаминов
- Неправильный уход за кожей - может вызвать раздражение кожи.
Следуйте этим советам, начиная с 40 лет:
- всегда удаляйте макияж перед сном - поры должны иметь возможность дышать, чтобы кожа могла восстановиться за ночь
- Спите не менее восьми часов в день - отдых поможет вам выглядеть отдохнувшей
- Ешьте много свежей пищи - правильное питание является ключом к красоте высшего качества
- Пейте достаточно воды - кожа выглядит подтянутой.
- Почаще бывайте на свежем воздухе - это улучшает кровообращение в коже.
- Используйте средства по уходу за кожей, соответствующие вашему типу кожи - это лучший способ поддержать кожу извне в борьбе с морщинами.
Макияж для женщин после 40
Женщины за 40 также любят краситься - но теперь образцом для подражания служат взрослые, красивые женщины, а не звезды "Браво". Вы любите розовые помады летом? Нет проблем, но щеки и тени для век могут быть более тонкими. Вы также можете быть драматичной и эксцентричной - в подходящем случае вам будут аплодировать. Нелестный термин "соответствующий возрасту" на самом деле говорит о том, что всему в жизни есть свое время, чтобы быть стильно отмеченным. В конце концов, мы же не хотим видеть двадцатилетних, которые ходят как мамаши.
Дата: 02.06.2020
Автор: Таня Зайфферт