Должен я или не должен? Иногда не так-то просто принять решение. Особенно когда речь идет о вещах, которые означают большие перемены. Принять предложение о работе? Вступить в новое партнерство? Хорошо, что есть несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор.
1 Определите дату
Мы часто склонны думать о решении вечно - но это ни к чему не приводит. Поэтому: установите для себя срок, когда вы хотите сделать выбор - без отговорок.
2 Измените свою точку зрения
Создайте хорошую основу для принятия решений. Под давлением или стрессом разум отключается. Попробуйте выполнить следующее упражнение: посмотрите на себя со стороны. Какой совет вы бы дали человеку, которого видите перед собой? В такие моменты осознанно обращайте внимание на свое дыхание. Это также успокоит ваш разум и дух.
3 Включите разные точки зрения
Узнайте разные точки зрения, даже от критиков. Попросите их рассмотреть все возможные контраргументы в пользу того или иного решения и представить их вам. Это откроет новые перспективы и поможет вам более открыто подойти к решению конкретной темы.
4 Прислушивайтесь к собственным потребностям
Мы часто ведем себя так, как хотят от нас другие, даже когда речь идет о личных решениях. Прислушайтесь к себе. Действительно ли вы хотите что-то изменить по собственной воле?
5 Преодолейте страх
Необходимость принять решение может давить на вас. Чтобы не впасть в "прокрастинацию" из-за страха, вам поможет следующее упражнение: спросите себя, насколько актуальным будет ваше решение в ближайшие пять лет. Эта мысль сразу же заставляет решение казаться менее важным для нашей жизни. И: в конечном счете, решение - это всегда опыт, из которого мы можем извлечь уроки.
Вам также может быть интересно это:
Больше никаких "должен": больше спокойствия, меньше стресса
Время для меня: отпустить, наслаждаться, отключиться
Решите быть счастливыми
Забота о себе: 7 секретов, которые помогут вам обрести изюминку в жизни
Самодиагностика: Не слишком ли я добр?
Самореализация: как достичь своих целей
Путь к успеху: 10 фраз, которые помогут вам добиться успеха на работе