Здоровье и физическая форма
Сейчас в киоске
Дни становятся короче, и мы уютно устраиваемся дома - с последним специальным выпуском "FUNK UHR Gesund & fit".
В нем вы сможете прочитать об интересных и познавательных темах, касающихся медицины, еды, природы и психологии. Среди них - "Лучшие сердечные лекари", "Секрет "hygge"" и "Досье на великую простуду" на десяти страницах. Вкуснейшие рецепты дают реальную силу иммунитета прямо из кастрюли. Это позволит вам быть в курсе событий и развлекаться в течение всего холодного сезона.
О том, как пережить наступающие холодные дни без надоедливой простуды, как создать дома настоящий "hyggelig" - то есть уют - и как найти свой личный путь к лучшему здоровью, вы можете прочитать в текущем специальном выпуске "FUNK UHR gesund & fit", который можно заказать ЗДЕСЬ.
Idee für mich предлагает вам ознакомиться с самыми важными темами, касающимися вашего здоровья и физической формы.
Болит спина при сидении? Советы для офиса
Длительное сидение ослабляет мышцы спины и вызывает боль. Узнайте, почему это происходит и какие простые изменения в офисе помогут защитить вашу спину.
Слабая соединительная ткань на ногах: укрепите ее с помощью этих 3 советов
Слабая соединительная ткань на ногах часто приводит к целлюлиту, но её можно укрепить. Массаж, контрастный душ и спорт помогут улучшить состояние кожи и вернуть ей упругость.
Тренировка мышц живота при болях в спине: 3 упражнения, которые действительно помогают
Боли в спине часто вызваны слабыми мышцами живота. Три простых упражнения помогут укрепить пресс и эффективно разгрузить спину.
Боль в спине: эта поза сна помогает от нее
Боль в спине мешает спать? Сон на спине снижает давление на позвоночник и приносит облегчение, а вот позу на животе лучше избегать.
Скульптурирование живота: тренд тренировок для плоского живота
Скульптурирование живота — французский тренд, сочетающий упражнения на пресс, пилатес и специальное дыхание для подтянутого живота и тонкой талии.
3 причины, по которым не стоит есть фрукты вечером
Фрукты вечером нарушают сон, способствуют набору веса и могут вызвать проблемы с пищеварением. Узнайте, почему лучше отказаться от них перед сном.
Вакцинация короной: может ли алкоголь снизить эффект?
Алкоголь ослабляет иммунную систему, поэтому специалисты не рекомендуют его употреблять до и после вакцинации от коронавируса. Организму нужна поддержка, а не дополнительная нагрузка.
Хула-хуп: похудеть с помощью популярного фитнес-тренда
Хула-хуп переживает новый фитнес-бум как эффективный способ похудеть и укрепить мышцы корпуса. Веселые домашние тренировки под музыку дарят стройную талию и хорошее настроение.
АстраЗенека: Кому не следует делать прививки?
Вакцина AstraZeneca рекомендуется для взрослых, но людям с нарушениями свертываемости крови и принимающим противозачаточные таблетки следует проконсультироваться с врачом перед вакцинацией.
Съели плесень? Что вы должны сделать!
Случайно съели плесень? Обычно здоровый организм справляется без последствий, но при большом количестве возможны рвота и диарея. Людям с ослабленным иммунитетом нужна консультация врача.
Нарушение свертываемости крови: почему гемофилия может быть опасна
Гемофилия и другие нарушения свертываемости крови могут привести к опасным кровотечениям при травмах или операциях. Узнайте о симптомах и методах лечения этого серьезного заболевания.
Питание при герпесе: что следует учитывать
Диета влияет на активность герпеса: узнайте, какие продукты усиливают вспышки и какие питательные вещества помогают укрепить иммунитет.