Питание при герпесе: что следует учитывать
Герпес: что это такое и как им заразиться?
Вирус простого герпеса 1 типа передается капельным или мазковым путем. Это может произойти, например, при поцелуе, использовании чужих или плохо промытых стаканов или пользовании общими столовыми приборами. Однажды заразившись герпесом, возбудитель навсегда остается в организме в спящем состоянии и может вырваться наружу в любой момент. Если иммунная система ослаблена, герпес может быстро активизироваться.
Надоедливые герпесные волдыри, которые могут появляться на губах, глазах, ногтях, гениталиях, ягодицах и даже на носу, не только выглядят непривлекательно, но и могут быть очень болезненными. Помимо стресса, болезни и других факторов, диета также играет роль в возникновении герпеса. Мы расскажем, на что следует обратить внимание при выборе продуктов питания, если вы страдаете от герпесной инфекции.
Герпес на носу: что можно предпринять против высококонтагиозных вирусов
Эти продукты не следует употреблять в пищу, если у вас герпес
Между диетой и герпесом действительно существует связь. Каждый, кто страдает от этого вируса, должен знать, что есть определенные продукты, которые способствуют вспышке герпеса, поскольку они не обеспечивают достаточного количества питательных веществ и ослабляют иммунную систему. Для размножения вирусу герпеса необходима аминокислота L-аргинин, которая содержится, например, в шоколаде или во многих орехах, таких как грецкие, миндаль или фундук. Есть и другие продукты, которых следует избегать, если вы страдаете от герпеса, так как они способствуют размножению вируса:
Чипсы
овсянка
тунец
горох
чечевица
сахар
Кишмиш
Простудные болячки: этим продуктам следует отдать предпочтение
Страдающим герпесом следует обратить внимание на наличие в своем рационе питательного вещества лизина. Лизин является естественным антагонистом аргинина и, как утверждается, сдерживает распространение вирусов герпеса. Эти продукты особенно богаты лизином:
Яйца
рыба (за исключением тунца)
тофу
соя
молочные продукты (например, пармезан и гауда)
Говядина
фасоль
нут
картофель
Совет: Следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным, и избегайте продуктов с синтетическими добавками. Они могут раздражать иммунную систему и способствовать возникновению вспышек. Цинк и витамин С в правильных дозах также полезны для борьбы с герпесом. Помимо лизина, при простуде помогают и другие домашние средства. Вот лучшие средства против герпеса >>.
Избавьтесь от герпеса: Лучшие советы >>
