Оздоровительное действие горьких веществ
К этому вкусу нужно привыкнуть. Но как только вы к нему привыкнете, вы будете вознаграждены: положительное влияние на иммунную систему, сердечно-сосудистую систему, пищеварительный тракт и мочевыводящие пути. Горькие вещества также сохраняют вашу молодость, поскольку стимулируют приток крови к органам и улучшают их работу. Кроме того, они обеспечивают эластичность кровеносных сосудов, что защищает от высокого кровяного давления.
Горькие вещества как средство для похудения
Те, кто регулярно включает в свой рацион горькие вещества, повышают чувствительность своих вкусовых рецепторов. В результате промышленные полуфабрикаты вдруг перестают быть вкусными, и вы тянетесь к фруктам, овощам и цельнозерновым продуктам, которые полезнее, дольше сохраняют сытость и, в лучшем случае, приводят к потере веса.
Продукты с большим количеством горьких веществ
К продуктам, содержащим горькие вещества, относятся, в частности:
- Листовые овощи, такие как руккола, цикорий, эндивий, радиккио, шпинат, капуста.
- Специи и травы, такие как шалфей, розмарин, одуванчик, ромашка, петрушка, имбирь, фенхель, корица, кардамон
- Пшено, брокколи, грейпфрут, оливки, артишоки
Вас также может заинтересовать следующее:
Дефицит питательных веществ: как распознать, чего вам не хватает
Экстракт виноградных косточек: здоровье и жизнь с растительными веществами
Вода GIMZ: вода для похудения с витаминным зарядом
Масло CBD: что скрывается за модным активным ингредиентом из растения конопли
Грейпфрут и лекарства: Как цитрусовые влияют на эффект