Похудейте с помощью хула-хупа

Хула-хуп всегда в моде, и неудивительно, ведь занятия с обручем невероятно увлекательны: они способствуют стройной талии и плоскому животу, о чем знали еще наши мамы. А что может быть лучше, чем потерять несколько килограммов веселым способом? Более того, вы можете взять обруч в любое время суток и покачать бедрами под любимую музыку.

Лучшие фитнес-тренировки для дома

Хула-хуп: откуда взялся этот фитнес-тренд?

Американский производитель игрушек Wham-O. Corp. выпустила пластиковый обруч на рынок в качестве детской игрушки еще в 1950-х годах, и он пользовался успехом во всем мире. Название происходит от гавайского слова "хула", что означает танец, и "хуп", что означает танцевальный обруч!

Сжигайте калории с помощью хула-хупа

Хула-хуп переживает новый ажиотаж, потому что многие знаменитости и фитнес-активисты используют его во время пандемии коронавируса. Если посещение спортзала невозможно или возможно лишь в ограниченной степени, то тренировки дома - просто идеальный вариант. Танцы также поднимают настроение и дарят хорошее самочувствие. Конечно, не обойтись и без апгрейда, поэтому хула-хуп так моден: "Обруч" сейчас нарасхват - он особенно эффективен, так как направлен на тренировку выносливости и мышц. Это тренировка для всего тела, которая тренирует всю центральную часть тела, а также ягодицы и мышцы ног.