Здоровый образ жизни
Люмбалгия: причины, симптомы и советы по лечению
Люмбалгия вызывает резкую боль в пояснице, которая может отдавать в ноги и ограничивать движения. Узнайте о причинах этого состояния и методах лечения, от медикаментов до специализированной помощи.
Проблемы со сном: Признаки, причины и что помогает
Плохой сон влияет на концентрацию, настроение и здоровье. Узнайте, какие признаки указывают на нарушения сна, какие причины их вызывают и как улучшить качество ночного отдыха.
Всегда с собой: взгляд на сумочку стюардессы Тины К.
Стюардесса Тина К. рассказывает о предметах, которые всегда носит с собой. От солнцезащитных очков до пастилок — каждый помощник помогает ей сохранять ухоженный вид.
Всегда с тобой: взгляд в сумку Сары Шютц (певица, актриса, оратор)
Сара Шютц, певица и актриса, делится содержимым своего рюкзака и рассказывает о предметах, которые помогают ей сохранять голос и энергию во время интенсивных гастролей и съемок.
Отказ от курения - лучшие методы окончательного избавления от этого надоедливого порока
Курение начинается часто из-за давления сверстников, стресса или влияния примеров для подражания. Узнайте, почему люди курят и какие серьёзные последствия это имеет для здоровья.
Всегда с собой: взгляд изнутри на сумочку воспитательницы детского сада Сюзанны М.
Сюзанна, воспитательница детского сада, делится секретами своей сумки: от пластырей и пастилок для голоса до игрушек, которые помогают утешить малышей и сделать занятия веселыми.
Натуропатия: куркума вместо обезболивающих
Куркума и натуропатия предлагают альтернативу химическим обезболивающим. Узнайте, как природные средства помогают справиться с воспалением без риска для здоровья.
7 натуральных средств, которые можно приготовить самостоятельно
Узнайте, как самостоятельно приготовить натуральные средства из трав — от подорожника для лечения кашля до боярышника для укрепления сердца.
Когда вам следует прекратить принимать таблетки?
Гормональные контрацептивы могут вызывать серьёзные побочные эффекты: депрессию, тромбоз и нарушения гормонального баланса. Узнайте о безопасных альтернативах.
Суперфуд из моринги: говорят, что он помогает при 300 заболеваниях
Моринга содержит аминокислоты, витамины и антиоксиданты, которые поддерживают мышечную силу и укрепляют иммунитет. Узнайте, как этот суперфуд помогает повысить выносливость.
Зверобой: действие и применение натурального средства
Зверобой применяется более 2000 лет для лечения ран и кожных заболеваний. Его активные вещества обладают противовоспалительным действием, но требуют консультации врача перед использованием.
Экстракт виноградных косточек: здоровье и жизнь благодаря растительным веществам
Экстракт виноградных косточек содержит мощные антиоксиданты, которые укрепляют сосуды, улучшают состояние кожи и зрения. Узнайте, как растительные вещества поддерживают здоровье организма.