Эти боли, которые снова отрывают нас от заслуженного сна, - ночные судороги в икрах - просто ужасны! Тем не менее, их часто игнорируют как пустяк, а не принимают как серьезную проблему. Это дилемма для тех, кто страдает от них. А это около 2,8 миллиона немцев.

Дефицит магния: одна из многих причин

Когда речь заходит о болезненных мышечных спазмах, почти у каждого наготове есть совет: магний! Действительно, недостаток этого важного минерала может быть причиной внезапных болезненных мышечных судорог. Сегодня известно, что по меньшей мере каждый шестой житель Германии страдает от дефицита магния. Однако это редко бывает единственной причиной. Зачастую это также связано с недостатком физических упражнений или жидкости, приемом некоторых
некоторых лекарств (например, антигипертензивных, снижающих уровень холестерина или инсулина). Такие заболевания, как диабет, венозная недостаточность, гипотиреоз, нервные расстройства (полинейропатия) или слабость почек, также могут быть причиной икроножных судорог. Чтобы выяснить точную причину, необходимо посетить терапевта.

Судороги в икрах по ночам: надежные способы выбраться из болевой ловушки

По результатам анализа крови и, возможно, других исследований врач сможет распознать триггеры судорог и помочь. Например, хорошо зарекомендовал себя сульфат хинина - активный ингредиент, который изначально использовался для лечения лихорадки и малярии. Он принимается перед сном и быстро и эффективно расслабляет мышцы
быстро и эффективно. Существуют также домашние средства для облегчения симптомов. К ним относятся, например, чередование душа, постукивающий массаж, упражнения на растяжку и т. д.


Совет:воспользуйтесь возможностью получить личную консультацию во время нашей бесплатной телефонной акции, которую мы проводим совместно с экспертами Немецкой лиги боли и приурочиваем к "майскому месяцу судорог в теленке". Каждую среду мая с 17 до 19 часов вы можете позвонить по телефону 0800/2212220 и получить бесплатную консультацию.