Предварительная реабилитация: меньше боли и быстрая подвижность

Прошли те времена, когда мы с тревогой ждали даты операции и надеялись, что все пройдет хорошо и мы быстро встанем на ноги. Теперь мы сами можем внести свой вклад в успех операции и наше выздоровление. Несмотря на то что "Преха" - это еще довольно новое учреждение, уже есть несколько исследований, пусть и небольших. Они наглядно демонстрируют преимущества: программа наращивания не только тренирует мышцы и весь опорно-двигательный аппарат, но и укрепляет сердце, кровообращение и дыхание, повышает иммунитет и уменьшает боль. Часто можно заметить, что пациенты Preha более расслаблены и меньше волнуются перед операцией. Все эти факторы помогают нам лучше перенести операцию, сократить последующую реабилитацию и быстрее вернуться к мобильной и повседневной жизни.

Неважно, какая процедура - все пациенты получают пользу

Preha помогает пациентам, которым предстоит ортопедическая операция. Будь то операция на спине, колене или тазобедренном суставе - если окружающие мышцы в хорошей форме, то и все тело после нее вернется в лучшую форму. Исследования также показывают, что Preha Fitness имеет много преимуществ во время кардиологических операций, крупных операций на брюшной полости и лечения рака. Осложнения возникают реже, потому что сердечно-сосудистая система и легкие становятся более выносливыми. Кроме того, физическая форма укрепляет душу, а Преха выполняет важную психологическую функцию.

Худейте правильно: Вам следует избегать этих диетических грехов

Фитнес, сила или и то, и другое? Все дело в сочетании!

Очень соблазнительно взять свою Преху в свои руки и сразу же приступить к занятиям - на велотренажере или на гимнастическом коврике. Но будьте осторожны, тренировки должны соответствовать вашим индивидуальным особенностям. Например, перед операцией на колене рекомендуется выполнять другие упражнения, чем перед операцией на спине. Также зависит от того, хотите ли вы повысить выносливость, например, перед кардиологической операцией, или сосредоточиться на силе мышц, или на том и другом. Все дело в правильном сочетании. Мы можем добиться многого с помощью правильных тренировок на тренажерах или на коврике, но иногда наоборот - с помощью неправильных упражнений. Поэтому прежде чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь с врачом.

Преабилитация: начинайте готовиться к операции за четыре-шесть недель до нее

Как добиться идеальной преха? Как правило, обращаться нужно к вашему лечащему врачу и специалистам клиники. Они могут определить программу и интенсивность преха, а затем направить пациента с рецептом в физиотерапевтическую практику или фитнес-студию, имеющую медицинскую сертификацию. Там работают профессионалы, которые составляют индивидуальный план тренировок, следят за правильным выполнением упражнений, а также показывают, как правильно использовать оборудование. В идеале к занятиям следует приступать за четыре-шесть недель до даты операции. Это разумный способ сократить время ожидания запланированной операции, которая в любом случае часто откладывается из-за пандемии.

Спорт в гостиной: лучшие тренировки

Здоровое питание укрепляет организм и иммунную систему

Время до плановой операции мы можем использовать и другими способами, чтобы поддержать успех процедуры. Мы должны оставаться как можно более активными в повседневной жизни и, например, ездить на велосипеде, гулять... Мы также должны правильно питаться и пить. В рамках программы Preha часто предлагаются консультации по питанию. В конце концов, сбалансированное питание - это одна из основ физической формы и укрепление иммунной защиты. Так что мы можем с уверенностью ждать даты операции и полагаться на то, что наши мышцы и иммунная система образуют сильную команду.

Источник: Lea