Жалобы и болезни
3 продукта, которые облегчают наступление менопаузы
Чеснок, соя и семена льна содержат фитоэстрогены, которые помогают облегчить симптомы менопаузы. Узнайте, как эти продукты могут помочь справиться с приливами и перепадами настроения.
Компрессионные чулки для спорта: почему это полезно?
Компрессионные чулки помогают спортсменам улучшить кровообращение и ускорить восстановление после тренировок. Узнайте, почему эта экипировка полезна даже без проблем с венами.
Недостаток сна: эти 5 болезней увеличиваются из-за недостатка сна
Недостаток сна приводит к серьёзным проблемам со здоровьем: от повышенного давления и ослабленного иммунитета до лишнего веса и депрессии. Узнайте, почему качественный отдых так важен.
Компрессионные чулки: когда их следует носить?
Компрессионные чулки помогают венам доставлять кровь к сердцу и предотвращают варикоз, отеки и тромбозы. Узнайте, когда их стоит носить в профилактических целях.
5 продуктов, которые можно есть при диарее
При диарее организм теряет важные питательные вещества, поэтому правильное питание критично. Узнайте, какие 5 продуктов помогут восстановить здоровье и облегчить состояние.
3 чая от боли в горле
Не всегда нужно прибегать к лекарствам при боли в горле, ведь эти три вида чая приносят облегчение!
3 продукта для здорового и крепкого сна
Молочные продукты, орехи и финики содержат мелатонин и триптофан, которые помогают организму лучше спать. Узнайте, как правильно использовать эти продукты перед сном.
Кишечная флора: почему эти 4 привычки так вредны
Здоровая кишечная флора — основа нашего благополучия. Узнайте, какие четыре привычки наносят ей наибольший вред и как их избежать.
5 продуктов, которые сгущают стул
Мягкий стул часто вызван неправильным питанием. Узнайте, какие продукты помогут уплотнить стул и восстановить нормальное пищеварение.
Флатуленция: Пуканье может быть признаком болезни
Частое пуканье может быть нормальной реакцией на изменение рациона, но иногда сигнализирует о серьёзных проблемах со здоровьем. Узнайте, когда метеоризм требует визита к врачу.
Полностью опорожните мочевой пузырь: Вот как!
Узнайте, как полностью опорожнить мочевой пузырь с помощью упражнений Кегеля и тренировки мочевого пузыря. Эффективные методы восстановления контроля за мочеиспусканием.
Правило 3G действует с сегодняшнего дня: что вам нужно знать сейчас
С 23 августа вступило в силу правило 3G: в закрытые помещения допускаются только вакцинированные, переболевшие или с отрицательным тестом. Детям до 6 лет и школьникам исключение.