5 продуктов, которые не следует есть при заболевании щитовидной железы
Есть продукты, которых следует избегать, если у вас есть заболевания щитовидной железы. Исследования показали, что некоторые соединения в капусте могут привести к зобу. Общеизвестно, что зоб обычно вызывается дефицитом йода. Внешне зоб можно распознать по увеличению шеи, но на самом деле это увеличение щитовидной железы (диффузное увеличение). В щитовидной железе также может образоваться один или несколько узлов. Вам следует избегать этих 5 продуктов:
- Капуста
- горчица
- хрен
- редис
- Горький миндаль
Употребляйте соевые продукты в меру, потому что соя может нарушить гормональный баланс.
Эти продукты полезны для щитовидной железы
Йодсодержащие продукты должны регулярно присутствовать в вашем рационе, поскольку щитовидной железе необходим йод для нормального функционирования. В первую очередь это водоросли и морская капуста. Однако если у вас высокоактивная щитовидная железа, вам следует обсудить с врачом правильное количество йода, так как в этом случае его потребление должно быть ограничено. Эти продукты также являются хорошими источниками микроэлемента:
- морская рыба
- арахис
- брокколи
- шпинат
- тыквенные семечки
- Молочные продукты
Вас также могут заинтересовать эти статьи:
Щитовидная железа - недооцененный орган
Болезнь Хашимото - когда организм атакует щитовидную железу
Дата: 12/02/2020
Автор: Таня Зайфферт