Знаете ли вы, что каждый пятый мужчина кончает слишком рано? Исследования показали, что это так. Это разочаровывает и его, и ее, ведь, в конце концов, они оба хотят наслаждаться сексом, и желательно как можно дольше! Эти 3 совета помогут ЕМУ отсрочить оргазм на более долгий срок.
1. Чтобы он дольше продержался во время секса: Продлите прелюдию
Звучит слишком просто, чтобы быть правдой, но это действительно работает: продлите прелюдию. Мужчина может сначала посвятить себя партнерше и побаловать ее, например, лизанием. Уделяя ей все свое внимание, он не так сильно концентрируется на собственном возбуждении. Когда дело доходит до полового акта, оба находятся на одном уровне, и никто ничего не упускает!
2. Возьмите тайм-аут
Перерывы во время занятий любовью могут быть очень приятными для вас обоих. Небольшие перерывы позволяют не кончать слишком быстро, а мужчина может немного побаловать свою партнершу. Или оба могут просто пообниматься. Небольшие перерывы помогут ему замедлиться и снять напряжение.
3. Дыхательная техника для повышения выносливости в постели
Сделайте глубокий вдох! Так он сможет немного продлить секс. Когда мужчина понимает, что вот-вот кончит, он должен обратить внимание на свое дыхание и дышать медленно и глубоко. Когда он вытаскивает пенис из влагалища, он должен вдохнуть, а когда снова вводит - выдохнуть.
4 Тренируйте тазовое дно, чтобы увеличить выносливость
Тренировка тазового дна - это только для женщин? Вовсе нет! Мужчины тоже могут изменить ситуацию, тренируя "мышцу ПК". Это мышца, которая задействуется, когда мужчина останавливает мочеиспускание на унитазе. Мышца укрепляется, если ОН кратковременно напрягает ее несколько раз в день. В начале обучения можно начинать с 5 секунд и доводить до 30 секунд. Самое приятное, что хорошо натренированная мышца ПК не только позволяет сексу длиться дольше, но и оргазм может быть гораздо более интенсивным! Беспроигрышная ситуация для вас обоих!
Для еще большего удовольствия в постели:
Лучшие позы для секса для ленивых
Секс в пожилом возрасте: лучшие позы
Вибраторы в испытании
Как делается идеальный минет
Хороши ли вы в постели? Узнайте здесь