- Проточная вода
- Многочисленные средства по уходу
- Зубные щетки во всех вариантах
- Зубные пасты со свежими ароматами
- Ножницы для ногтей
- Дезодоранты в изобилии
- Мы можем легко придать изношенной одежде новый аромат в стиральной машине.

Интересно, что мы то и дело видим, как люди прилагают слишком мало усилий для поддержания гигиены, а потом удивляются, почему их партнер не выглядит очень воодушевленным в постели.

Другие же, напротив, демонстрируют совершенно преувеличенное внимание к гигиене. Что, слишком много тоже возможно? О да. Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что при первом же намеке на эротику другой человек судорожно бежит в ванную, чтобы поскорее принять душ? Ароматный - не значит прячущийся за искусственным облаком запаха. Запах вашего тела имеет особое право на существование и может быть настоящим возбуждающим фактором. Слишком много или слишком мало - и то, и другое может разрушить вашу любовную жизнь. На что именно вам следует обратить внимание?

1. Регулярный душ предотвращает появление запаха тела

Главное и основное в уходе за телом - регулярный душ. Это также обеспечивает необходимую свежесть сразу после утреннего подъема. Если хотите, купите специальный гель для душа и позвольте себе побаловать себя ароматом, уходом или скрабом. Если вы стараетесь избегать пластиковой упаковки, вы можете купить чудесное душистое мыло на любом органическом рынке.

Дерматологи советуют не переусердствовать с чистотой, так как слишком частое принятие душа вредит бактериальной флоре кожи. Я бы сказала, что для правильной личной гигиены достаточно ежедневного короткого душа, не слишком горячего и с использованием pH-нейтрального моющего лосьона. После занятий спортом, в жаркие летние дни или после экзамена, который заставил нас покрыться холодным потом, пот также можно или нужно смывать душем.

2. Правильный уход за телом: кремы, лосьоны, дезодоранты

Речь не идет о том, чтобы стать монстром велнеса. Но крем для лица также полезен для мужской кожи и внешнего вида, может оказывать освежающее действие и, прежде всего, приятно пахнуть. Кстати, об аромате: Не все дезодоранты одинаково хорошо действуют на всех. Если вы поняли, что ваш дезодорант не подходит, избавьтесь от него и купите новый. Лосьон для тела завершает процедуру увлажнения и придает коже упругость.

3 "У тебя прекрасные волосы"

Как приятно гладить волосы партнера во время занятий любовью! Поэтому не стоит пренебрегать и этим. Конечно, не у всех есть время по утрам интенсивно ухаживать за длинными или особенно густыми волосами. Но если вы склонны к перхоти или жирности волос, вам стоит обратить на это особое внимание! Перхоть, выпадающая из волос тысячами, так же непривлекательна, как и перхоть на лице. И тут уже ничего не поделаешь - нужны шампуни и скрабы против перхоти. И правильный уход - это не только забота о другом человеке. Также просто полезно уделить время себе.

4. мужская половая сфера

Особенно важной темой является, конечно же, уход за интимной зоной. Это должно быть тщательно продумано.

- Пенис, мошонка, анус и лобковые волосы, если они есть, должны быть тщательно намылены и промыты.
- Крайнюю плоть, если она есть, следует оттянуть, а головку очистить, в лучшем случае, pH-нейтральным моющим лосьоном.

Последнее особенно важно, так как под крайней плотью и на нижнем крае головки образуется беловатая смегма из секрета многочисленных сальных желез и отмерших клеток кожи. Абсолютное "нет"! Она неприятно пахнет, выглядит некрасиво и заставит сторониться даже самую счастливую партнершу.

5 Женские половые органы

Женщины также вырабатывают смегму. И это тоже, как правило, отталкивает от вкусного куннилингуса. Тем не менее, вы должны быть экономны в использовании моющих лосьонов в интимной зоне.

- Достаточно ежедневного душа, хотя вульву - видимую часть женских гениталий - можно мыть и pH-нейтральным моющим лосьоном. Однако здесь лучше меньше, так как слизистые оболочки очень чувствительны. В конце концов, достаточно и простой воды.
- Однако ни в коем случае нельзя мыть влагалище - внутреннюю часть, поскольку оно обладает свойствами самоочищения. Мыло нарушает баланс чувствительной микрофлоры влагалища, что может сделать вас более восприимчивой к инфекциям или вагинальным дрожжевым инфекциям.

Кстати, многие женщины стыдятся своего интимного запаха и поэтому склонны преувеличивать свои гигиенические потребности. Мужчине, чья партнерша обязательно должна принимать душ перед сексом, следует помнить об этом.

6 Как насчет интимной прически?

Интимная прическа - это дело вкуса. Поэтому мнения здесь расходятся. Одни находят куст в женском треугольнике вожделения возбуждающим, другие предпочитают его обнаженным. Сегодня мужчинам также рекомендуется подстригать свои интимные части тела и волосы подмышками. Однако не стоит забывать, что именно эти волосы усиливают ваш собственный запах. И для многих это создает особый эротический кайф. То же самое относится и к остальным волосам на теле. Они также сохраняют личный запах человека. И если вы регулярно моетесь, вам не нужно беспокоиться о гигиеническом контроле в этом отношении.

7. Ухоженные руки и ноги могут оказывать эротическое воздействие

Уход за руками и ногами явно относится к области сексуальной гигиены. Любой, кто когда-либо хотел сделать массаж мозолистых ног или любил пососать пальцы, легко поймет это. Кроме того, неухоженные ноги выглядят довольно непривлекательно в сандалиях. Если, конечно, кто-то не увлекается этим...

Вы можете либо сделать профессиональный маникюр или педикюр, либо заняться этим самостоятельно. В любой аптеке есть набор инструментов для ухода, например, пемза или рашпиль для удаления мозолей.

- Особенно важны ухоженные и короткие ногти. Трещины или слишком длинные ногти могут повредить чувствительные слизистые оболочки влагалища или анального отверстия, а также презервативы во время секса.
- Кроме того, под длинными ногтями могут образовываться целые колонии бактерий, которые становятся невидимыми под цветным лаком для ногтей. Мойте руки по возвращении домой и перед сексом, чтобы смыть бактерии.

8. визитная карточка гигиены полости рта

Перейдем к гигиене полости рта. Я бы даже сказал, что наши зубы - это наша визитная карточка в области личной гигиены. Мы ничего не можем сделать с кривыми зубами, но можем сделать все с неухоженными. Регулярная чистка зубов и использование зубных нитей или межзубных щеток не менее двух раз в день - это часть общей гигиены. Полоскание рта и чистка языка завершают программу ежедневного ухода.

Стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов каждые шесть месяцев. Это также позволяет удалить обесцвечивание, вызванное употреблением кофе, чая, красного вина или табака. Мятные конфеты, жевательная резинка или имбирь обеспечивают свежее дыхание между приемами пищи.

9 Сегодня стиральной машиной может управлять любой человек

Я уже упоминал о стиральной машине. Благодаря этой чудесной технологии больше нет оправданий для заплесневелой одежды.

- Нижнее белье обязательно нужно менять каждый день! С этим не поспоришь. Недавно на YouTube появился видеоролик, на котором мужчина танцует стриптиз с четким следом от заноса на белых трусах. Такой казус человеческого пищеварения может случиться. Однако всем, кто к этому склонен, следует убедиться, что все в порядке, прежде чем раздеваться!
- Женщинам знакома проблема выделений. Здесь могут помочь прокладки для трусиков, которые можно быстро снять.
- Синтетическая одежда способствует потоотделению, поэтому ее следует менять как можно чаще.
- Поскольку на полотенцах также скапливаются омертвевшие частицы кожи или остатки макияжа, их также следует регулярно помещать в стиральную машину.
- То же самое относится и к постельному белью. Их регулярная смена просто необходима.

Все для любовной жизни!

Выглядит ли человек ухоженным или нет, зависит от разных факторов. Излишне неряшливая одежда, неприятный запах тела, сальные волосы, неухоженные зубы или неприятный запах изо рта могут помешать самому лучшему любовнику раскрыть свой сексуальный потенциал. Уход за собой не требует особых усилий, чтобы показать другому человеку, что он вам небезразличен.

Как лучше всего это сказать?

Теперь мы знаем, что работает, а что нет. Но как говорить об этом, если у меня есть ощущение, что партнеру необходимо принять меры? Говорить об этом определенно важно.

- Сейчас вы можете укоризненно бросить: "От тебя всегда так пахнет", тем самым обидев партнера и напрямую включив режим защиты. Не лучшая идея, если вы действительно хотите перемен.
- Лучше сформулировать просьбу в позитивном ключе: "Ты всегда так чудесно пахнешь после душа!" или, наоборот, "Я нахожу естественный запах и вкус твоей вагины невероятно возбуждающим!".
- Если вы не хотите ничего говорить, можете принять душ вместе с партнером и уделить много времени тем участкам тела, которые в этом особенно нуждаются. Позитивные подкрепляющие комментарии могут быть полезны и здесь.
- Ваучер на педикюр, маникюр, посещение парикмахерской или салона красоты также может стать тонким, но очень эффективным намеком.
- Многие медицинские страховые компании возмещают часть расходов на гигиену полости рта. Это легко выяснить и можно обсудить с партнером в неформальной обстановке.
- Если ничего из этого не помогает, то ничего не поможет: вам нужно поговорить начистоту. Но в позитивном ключе, пожалуйста!

Аня Дрюс - квалифицированный секс-педагог компании ORION