Миф: женщинам после 40 уже не хочется заниматься сексом

Хотя после 40 все не меняется внезапно, начало нового десятилетия жизни для большинства женщин знаменует переходный период, когда меняется гормональный баланс: Наступает так называемая менопауза. Когда именно снижается уровень гормонов, у каждой женщины происходит по-разному, и для большинства женщин это становится более актуальным, начиная с середины 40-х годов. Однако чисто физические изменения, которые происходят, всегда одинаковы - и они действительно влияют на женскую сексуальность после 40. Но гораздо меньше, чем принято считать: идея о том, что после 40 женщины перестают заниматься сексом и больше не испытывают желания, - это, безусловно, миф.

Как меняется женское тело после 40

В целом, о сексуальной жизни после 40 следует понимать одно: Менопауза не означает резкого прекращения полноценной сексуальной жизни - совсем наоборот, ведь хороший секс может помочь женщине гораздо меньше страдать от физических изменений в это время! Когда уровень гормонов начинает снижаться примерно в 40 лет, это иногда означает, что некоторые - но далеко не все - женщины испытывают меньшее желание. Кроме того, возбуждение может занимать больше времени, чем раньше. Такие сопутствующие факторы, как сухость влагалища, могут быть новыми и неприятными для многих женщин, но в большинстве случаев их очень легко устранить: Либо уделите больше времени своему партнеру, либо просто используйте чуть больше лубрикантов, чем раньше. В любом случае, всегда обсуждайте с партнером все, что вас беспокоит.

Однако гормональные изменения в возрасте после 40 лет также сопровождаются уменьшением количества и качества вырабатываемых яйцеклеток: Фертильность снижается, и наступление менопаузы становится все более вероятным. Поэтому женщина, которая хочет снова забеременеть после 40, обычно вынуждена строить свою сексуальную жизнь в соответствии со своим циклом. Однако, поскольку эротика и романтика слишком быстро отходят на второй план при такой ориентации на календарь фертильности, важно дать им соответствующее пространство за пределами фертильных дней. В противном случае секс становится все более привязанным к срокам и давлению на успех - а это может сильно напрягать отношения в долгосрочной перспективе и является настоящим убийцей настроения.

Опыт и эксперименты: вот почему секс становится лучше для многих женщин

Однако самое большое изменение в сексуальной жизни после 40 - не столько физическое, сколько психологическое: многие женщины теперь более уверенно знают, как требовать того, что действительно доставляет им удовольствие. Сексуальное любопытство в подростковом возрасте, а также в 20 лет обычно сопровождается неуверенностью в себе. Когда они преодолены, многие женщины в 30 лет сосредотачиваются на работе, отношениях и, прежде всего, на планировании семьи. Здесь также остается мало места для полноценной сексуальной жизни. Начиная с 40 лет, эти разрушительные факторы, из-за которых женщинам особенно трудно отпустить себя во время секса и насладиться моментом, уходят на второй план. Душевное спокойствие и, прежде всего, уверенность в себе гарантируют, что с 40 лет ваша сексуальная жизнь станет намного интереснее.

Многие женщины сейчас чувствуют себя более комфортно в своей жизни и в своем теле, чем в молодости. Кроме того, вы уже достаточно хорошо знаете свое тело, чтобы понимать, что вам нравится и как лучше достичь кульминации. Поскольку для многих женщин прелюдия особенно важна для достижения кульминации, ваши знания и уверенность в себе часто оказываются особенно практичными: вы можете настаивать на том, чтобы уделять больше времени и, возможно, больше экспериментировать. Короче говоря, сочетание опыта, времени и готовности экспериментировать означает, что для многих женщин сексуальная жизнь после 40 не только означает большее разнообразие в постели, но и позволяет получать лучшие оргазмы, чем когда-либо прежде. Ведь чем больше женщина расслаблена, тем легче ей достичь кульминации. В сексуальной жизни после 40 вам также помогает опыт вашего партнера: его гормональный баланс также меняется, поэтому он может дольше держаться и занятия любовью длятся дольше, чем когда-либо прежде.