Осознанная мастурбация: как работает осознанная мастурбация?

В настоящее время тема осознанности очень актуальна - даже когда речь идет о сольном сексе. Мы расскажем вам, что такое осознанная мастурбация, в чем ее суть и как она работает.

через Gast

10/06/2020, 12:03

Что такое осознанная мастурбация?

Это направление в сексе, которое призвано помочь нам лучше понимать свое тело и легче достигать оргазма. Разумная мастурбация - это осознанная версия мастурбации, которая призвана привести к большей любви к себе и улучшению отношений с собственным телом. Однако осознанная мастурбация ни в коем случае не направлена на достижение цели; она не предполагает достижение оргазма любой ценой. Скорее, вам следует расслабиться, научиться отпускать ситуацию и снять стресс. Самое главное, чтобы вы сознательно уделяли время себе и ласкали себя с помощью ласк и прикосновений - без какого-либо напряжения или давления.

Как работает осознанная мастурбация?

Прежде чем приступить к осознанной мастурбации, сначала нужно расслабиться, например, с помощью короткого дыхательного упражнения. Следующие упражнения на осознанность также помогут вам установить связь со своим телом и научиться любить себя:

- Встаньте обнаженным перед зеркалом и посмотрите на себя. Что вам особенно нравится в вашем теле, чем вы гордитесь? Когда мы учимся любить себя, мы также становимся более расслабленными во время секса.

- Вы всегда используете одну и ту же руку для мастурбации? Попробуйте использовать другую, и вы гарантированно почувствуете и ощутите что-то совершенно иное.

- Также смените место, где вы мастурбируете. Вместо кровати попробуйте диван или душ. Откажитесь от привычного образа жизни! Это касается и времени мастурбации. Вместо того чтобы всегда заниматься ею утром после подъема, вы можете делать это вечером.

- Если вам нравится, вы также можете использовать секс-игрушки в своей осознанной мастурбации. Будь то любовные шарики или ваш любимый вибратор, главное, чтобы вам это нравилось и было приятно.

- Очень важно: не торопитесь! Осознанная мастурбация - это все про осознанность, поэтому уделите время только себе. Вы на грани оргазма? Постарайтесь оттянуть его как можно дольше, чтобы сделать его еще более интенсивным!