Conseils pour perdre du poids & alimentation
Perdre du poids sans régime est possible
Découvrez comment perdre du poids sans régime ni privation. Une étude scientifique prouve que Refigura permet de perdre jusqu'à 7 kilos en 8 semaines, sans interdits alimentaires.
Alimentation sans sucre
Découvrez pourquoi les recommandations nutritionnelles limitent le sucre à 50 g par jour et comment l'industrie alimentaire en ajoute bien au-delà dans des produits insoupçonnés.
Voici comment le café agit sur les selles
Une étude révèle qu'une tasse de café par jour améliore la digestion en modifiant les bactéries intestinales. Surprenant : cet effet bénéfique ne dépend pas de la caféine.
Stimuler la combustion des graisses : Ces aliments sont de bons brûleurs de graisse
Découvrez les aliments qui stimulent naturellement votre métabolisme et favorisent la combustion des graisses : amandes, avocat, thé vert, gingembre et yaourt grec.
La cure de citron et d'ail à boire
Le citron et l'ail forment une puissante combinaison pour renforcer votre santé. Découvrez comment préparer cette cure simple et ses effets bénéfiques.
Intolérance au fructose : à quoi faut-il faire attention en matière d'alimentation ?
L'intolérance au fructose provoque des troubles intestinaux variables selon chaque personne. Un changement d'alimentation adapté, guidé par un spécialiste, peut soulager les symptômes.
Commencer l'année en bonne santé : une bonne stratégie pour perdre du poids
Perdre du poids durablement après les fêtes demande une stratégie réaliste : fixez-vous des objectifs clairs et adoptez une alimentation équilibrée.
Gagnez un événement culinaire sur le diabète pour deux
Découvrez comment bien manger avec plaisir malgré le diabète. Une alimentation méditerranéenne riche en fibres et oméga-3 vous aide à réduire votre dépendance à l'insuline.
"Success stories" pour perdre du poids grâce à l'hypnose
Découvrez comment l'hypnose permet de perdre du poids en mobilisant votre subconscient. Des milliers de personnes ont transformé leurs habitudes grâce à des techniques d'imagerie mentale puissante.
Aliments sans lactose : bien tolérés en cas d'intolérance au lactose
Découvrez pourquoi l'intolérance au lactose affecte des millions de personnes et comment les aliments sans lactose peuvent soulager les symptômes digestifs.
Carence en sélénium : l'importance vitale de cet oligo-élément
Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour la thyroïde, l'immunité et la santé musculaire. Découvrez les sources alimentaires et les risques de carence.
Les substances amères : Pourquoi sont-ils si importants ?
Les substances amères renforcent l'immunité, protègent le système cardiovasculaire et favorisent la digestion. Elles aident aussi à perdre du poids.