Die 5 besten Anti Aging Lebensmittel

Essen gegen Falten und Co.

Schönheit kommt von innen, heißt es so schön. Gemeint ist damit eigentlich die Ausstrahlung eines Menschen, doch ein bisschen können wir auch mit Essen nachhelfen. Denn nicht nur mit Cremes und Seren können wir gegen beginnende Fältchen angehen, es gibt auch wahre Anti Aging Lebensmittel. 

Schöne Haut von innen

Essen gegen Falten? Klingt zu schön, um wahr zu sein. Doch tatsächlich können wir mit den richtigen Anti-Aging-Lebensmitteln einen kleinen Jungbrunneneffekt erzielen - zumindest vorbeugend. Mit wichtigen Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien sorgen sie für schöne Haut von innen. 

Die besten Anti Aging Lebensmittel

Platz eins der Liste der besten Anti-Aging-Lebensmittel belegen die Beeren. Sie sind besonders reich an Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und unsere Haut zum Strahlen bringt.

Fisch wie zum Beispiel Lachs, Zander & Co. versorgt uns mit wichtigen Proteinen, die unsere Haut elastischer macht und ihr hilft, sich zu regenerieren.

Mit welchen Lebensmitteln Sie sich noch jung essen können und es auf Platz 3, 4 und 5 der Anti-Aging-Lebensmittel schaffen, sehen Sie im Video: