Achtsamkeit
Glückstipp: Wagen Sie Gelassenheit
Hohe Ansprüche an sich selbst erzeugen Dauerstress mit ernsten Folgen für Körper und Psyche. Gelassenheit im Alltag hilft, wieder zu entspannen und das Wesentliche zu erkennen.
Weil ich es mir wert bin: Kleine Seelen-Kur für 14 Tage
Eine 14-Tage-Kur für Ihre Seele: Entdecken Sie einfache Rituale, um sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken, Ihre Gefühle auszudrücken und ohne schlechtes Gewissen zu genießen.
Dankbarsein macht glücklich
Dankbarkeit steigert nachweislich unser Wohlbefinden und Glücksempfinden. Entdecken Sie, wie bewusste Dankbarkeit Ihren Alltag positiv verändert.
Meckern, mosern, nörgeln: Wie dauerndes Gemecker jede Beziehung tötet
Ständiges Meckern zerstört das Fundament einer Beziehung. Wer sich eine glückliche Partnerschaft wünscht, sollte weniger kritteln und stattdessen Wertschätzung und Humor in den Fokus rücken.
Die Länger-leben-Formel: Denken Sie an sich!
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, ausreichend Schlaf und Aufmerksamkeit für Körpersignale sind die Grundlagen für ein längeres Leben. Machen Sie Ihre Gesundheit zur Priorität.
Greta: Glücklichsein kennt kein Alter
Greta Silver ist 70, modelt, betreibt einen YouTube-Kanal und sprüht vor Lebensfreude. Im Interview verrät die Hamburgerin, wie sie trotz Krisen ihre positive Ausstrahlung bewahrt hat.
Knigge-Regeln: Mehr Höflichkeit und Respekt?
Unsicherheit bei Höflichkeit und Respekt im Alltag? Knigge-Expertin Silke Schneider-Flaig beantwortet die wichtigsten Fragen zu korrektem Verhalten – vom Smartphone in der Oper bis zur Hilfe im Bus.
Komplimente machen: Warum liebe Worte uns gut tun – und schwerfallen
Komplimente sind wie Sonnenschein mit Worten – doch vielen fällt es schwer, sie auszusprechen. Erfahren Sie, warum liebe Worte uns guttun und wie Sie diese Kraft bewusst weitergeben.
Der erste Eindruck zählt: 8 Erfolgsfaktoren
Erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Verhalten einen bleibenden positiven Eindruck hinterlassen. Acht Erfolgsfaktoren zeigen, wie Sie authentisch wirken und andere für sich gewinnen.
Nachhaltigkeit im Alltag: Wie Sie ganz persönlich die Umwelt retten können
Kleine alltägliche Entscheidungen haben große Auswirkungen: Erfahren Sie, wie Sie durch bewusstes Handeln beim Einkaufen und im täglichen Leben nachhaltig die Umwelt schützen können.
Was macht uns glücklich: Seien Sie Ihr eigener Glücksdetektiv
Entdecken Sie, was Sie wirklich glücklich macht: Kleine bewusste Momente und Achtsamkeit im Alltag helfen Ihnen, gelassener zu leben und mehr Energie zu gewinnen.
Die 5 Sinne: Der Schlüssel für mehr Glück
Entdecke, wie deine fünf Sinne der Schlüssel zu mehr Glück sind. Von bewussten Berührungen über achtsames Sehen bis zum genussvollen Essen – lerne, dein Leben bunter und erfüllter zu gestalten.