Depression
Wie künstliches Licht auf uns wirkt
Künstliches Licht beeinflusst unseren Schlaf, unsere Stimmung und unsere Gesundheit. Erfahren Sie, wie die richtige Beleuchtung wirkt und worauf Sie achten sollten.
Hilfe, Burnout: Wenn der Job die Seele auffrisst
Eine Teamleiterin im Marketing kämpft sich nach einer Trennung in einen neuen Job – und gerät dabei in eine Spirale aus Überstunden, Selbstzweifel und dem Drang, alles perfekt zu machen.
ADHS: Auch Erwachsene sind betroffen
Etwa zwei Millionen Erwachsene in Deutschland haben ADHS, ohne es zu wissen. Die Störung führt zu Konzentrationsproblemen und erhöht das Risiko für Depression und Sucht.
Depressionen vorbeugen: Das können Sie tun
Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit lassen sich durch einfache Maßnahmen vorbeugen. Erfahren Sie, wie Licht, Sport und gesunde Ernährung Ihre mentale Gesundheit stärken.
Weltgesundheitstag 2017 fokussiert Depressionen
Depressionen sind zur Volkskrankheit geworden: In Deutschland leiden etwa 3,1 Millionen Menschen daran. Der Weltgesundheitstag 2017 setzt sich für Aufklärung und Entstigmatisierung ein.
Was ist das Fatigue-Syndrom?
Das Fatigue-Syndrom führt zu extremer Erschöpfung, bei der alltägliche Aufgaben zur Belastung werden. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und wie Bewegung hilft.
Depressionen: Eine bestimmte Ernährung kann hilfreich sein
Forscher vermuten, dass eine bewusste Ernährung mit ausreichend Nährstoffen wie Magnesium und Omega-3-Fettsäuren Depressionen lindern kann. Der wissenschaftliche Nachweis steht allerdings noch aus.
Depressionen: Die Behandlung muss individuell abgestimmt werden
Depressionen erfordern maßgeschneiderte Behandlung: Antidepressiva regulieren das Ungleichgewicht von Botenstoffen, Psychotherapie baut negative Denkmuster ab.
Leiden Sie auch an Herbstdepression?
Viele Menschen fühlen sich im Herbst niedergeschlagen – doch nicht jede Stimmungsverschlechterung ist eine Depression. Erfahren Sie, wann Herbstmelancholie zur Krankheit wird.
Einer Depression vorbeugen: Was wir tun können, um bei Laune zu bleiben
Depressionen lassen sich oft nicht vollständig verhindern, doch gezielte Verhaltensstrategien können weitere Phasen mildern. Erfahren Sie, welche Faktoren schützen und wie Sie vorbeugen.
Die Macht der Hormone und ihre Wirkung
Hormone steuern unser Leben – von der Pubertät bis zu den Wechseljahren. Erfahren Sie, wie diese Botenstoffe unsere Gefühle, Energie und Gesundheit beeinflussen.
Diagnose Boreout
Boreout ist ein ernstes Problem: Wenn Mitarbeiter*innen zu wenig zu tun haben, leiden Motivation und Selbstwertgefühl. Ein Fallbeispiel zeigt, wie Unterforderung im Job krank machen kann.