Weihnachten steht vor der Tür - und damit beginnt die Jagd nach Geschenken, das Geschiebe durch überfüllte Geschäfte, der Termindruck zum Jahresende...
In Gesprächen bekommt man oft Leid geklagt. Es wird gemeckert und genörgelt. Und ehe wir uns versehen, lassen wir uns auf die Negativität ein und unsere Laune sinkt.
Diese Medizin ist kostenlos und frei von Nebenwirkungen: Lachen ist nachweislich gesund. Erlauben Sie sich also, fröhlich zu sein, rät unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz.
Viel zu häufig verfangen wir uns gedanklich. Grübeln über Vergangenes oder befinden uns gedanklich schon in der Zukunft. Dieser Gedankenstrudel raubt uns nicht nur Energie.
Wann haben Sie das letzte Mal einem anderen Menschen einen Gefallen getan? Einfach so? Den Blick ganz bewusst von uns auf andere zu richten tut gut, rät unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz.
Am 20. März ist nicht nur Frühlingsanfang, wir feiern auch noch den internationalen Tag des Glücks! Wie wir von nun an jeden einzelnen Tag unser Glück genießen, weiß unsere Expertin Dr.
Endlich (wieder) regelmäßig Sport treiben, überschüssige Pfunde verlieren, mit dem Rauchen aufhören, bewusster leben — derlei oder ähnlich gute Vorsätze dürften wir wohl alle schon einmal zum Jahre