Stress
ADHS: Auch Erwachsene sind betroffen
Etwa zwei Millionen Erwachsene in Deutschland haben ADHS, ohne es zu wissen. Die Störung führt zu Konzentrationsproblemen und erhöht das Risiko für Depression und Sucht.
Mentale Stärke: Wie wir lernen, über den Dingen zu stehen
Mentale Stärke entsteht, wenn wir aufhören, anderen Menschen Macht über unsere Gefühle zu geben. Fünf praktische Strategien helfen dir, gelassener mit Kritik umzugehen.
Stress, lass nach! Expertentipps für den Stressabbau
Stress ist allgegenwärtig, doch es gibt Unterschiede zwischen belebender und belastender Variante. Experten verraten, wie Sie durch gezielt dosierte Bewegung und andere Maßnahmen effektiv abschalten.
Stressbedingter Haarausfall: So geht man damit um
Stress kann zu diffusem Haarausfall führen, indem er Entzündungen an den Haarfollikeln auslöst. Die gute Nachricht: Mit erfolgreichem Stress-Management wachsen die Haare wieder.
Weihnachtsstress? Versuchen Sie`s mal mit Gemütlichkeit!
Statt Weihnachtsstress lieber bewusst Gemütlichkeit genießen: Das dänische Konzept „Hygge
Stress-Management: 5 Tipps, um den Druck in den Griff zu bekommen
Stress entsteht oft durch zu hohe Ansprüche an sich selbst. Mit gezieltem Stress-Management und fünf praktischen Tipps lernen Sie, die Belastung in den Griff zu bekommen.
Entschleunigen statt beschleunigen: So werden Sie zum Zeitgewinner
Multitasking kostet Zeit und Energie. Wer sich bewusst auf eine Aufgabe konzentriert, arbeitet effizienter und wird zum echten Zeitgewinner.
Stress abbauen: Hier tank ich auf!
Stress im Alltag? Mit einfachen Tricks wie Freundestreffen, bewusstem Atmen und kleinen Ritualen tanken Sie schnell wieder auf und finden zurück zur inneren Ruhe.
Neue Studie: Arbeit macht krank!
Eine INSA-Umfrage zeigt alarmierende Zahlen: 52 Prozent der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen, 27 Prozent unter Erschöpfung. Bereits junge Arbeitnehmer sind massiv betroffen.
9 Schritte, um dem Alltagsstress aus dem Weg zu gehen
Stress im Alltag lässt sich mit einfachen Techniken wirksam reduzieren. Entdecken Sie neun praktische Methoden, um wieder zu mehr Ruhe zu finden.
Stress abbauen: Raus aus der Perfektionsfalle
Physiotherapeutin Klara musste lernen, ihre Perfektionsfalle zu erkennen. Wie sie aus dem Stress-Kreislauf ausbrach und warum Entspannung ein wichtiger Lernprozess ist.
Was hilft eigentlich bei Haarausfall?
Haarausfall betrifft viele Menschen – doch es gibt Lösungen. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und wie Sie mit einfachen Mitteln gegensteuern können.