Vitamine
GIMZ-Wasser: Schlankwasser mit Vitamin-Kick
Gurke, Ingwer, Minze und Zitrone verwandeln Wasser in einen vitaminreichen Durstlöscher, der Verdauung und Stoffwechsel ankurbelt. Das einfache Rezept für das gesunde Schlankwasser.
Das Super-Spurenelement Zink
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper nicht selbst herstellen kann. Erfahren Sie, warum es für Stoffwechsel, Immunsystem und Wundheilung unverzichtbar ist.
Unser Vitaminbedarf – wie hoch ist er wirklich?
Der Körper benötigt 13 Vitamine für den Stoffwechsel – die meisten müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Erfahren Sie, wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.
Gesunde Ernährung 40+ - So bleiben Sie fit
Mit zunehmendem Alter braucht der Körper spezifische Nährstoffe: Pektine senken das Cholesterin, Omega-3-Fettsäuren schützen das Herz und Milchsäurebakterien unterstützen die Verdauung.
Frische Säfte: Das sollten Sie beim Einkauf wissen
Deutsche trinken jährlich über 20 Liter Saft pro Kopf. Doch nicht jeder Saft ist gleich: Erfahren Sie, welche Unterschiede zwischen Direktsaft, Konzentrat und Fruchtsaftgetränken bestehen.
Eisenmangel und seine Symptome: Ständig müde und schlapp?
Eisen ist essentiell für Sauerstofftransport und Wohlbefinden. Eisenmangel führt zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen. Erfahren Sie, wie Sie ihn erkennen und behandeln.