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Weihnachts-Gewinn-Basar: Tolle Gewinne zur Adventszeit

25.12.2019

Während anderswo der Schnee leise rieselt, rieselt es bei uns auch in diesem Jahr wieder Geschenke: beim großen Weihnachts-Gewinn-Basar von Lea und Idee für mich.

Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehlt

19.12.2019

Mit einer gesunden Ernährung können wir unseren Körper mit den wichtig

Eisenmangel – wenn Kopfschmerzen und Müdigkeit Sie plagen

10.12.2019

Eisenmangel scheint schon fast zu den Volkskrankheiten zu gehören.

Kurkuma: Anwendung und Wirkung der Wunderknolle

16.11.2019

Die heilende Wirkung der Wurzel ist seit rund 5.000 Jahren bekannt – Kurkuma wird im Ayurveda und auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt.

Die besten Lebensmittel für starke Nerven

29.10.2019

Wer schnell gestresst ist, greift gerne mal schnell zu Schokolade, Keksen oder anderen hochkalorischen Leckereien. Leider ist das nur so gar nicht die richtige Nervennahrung.

Fruchtleder selber machen: Mit Mango Roll-ups gesund snacken

28.10.2019

Das Wort Fruchtleder lässt einem vielleicht nicht sofort das Wasser im Mund zusammenlaufen. Dabei ist der fruchtige Snack nicht nur gesund sondern auch noch lecker.

Rezept-Tipp: Flammkuchen mit Birne und Camembert

26.10.2019

Ob klassisch mit Schmand, Speck und Zwiebeln oder belegt mit ausgefallenen oder saisonalen Zutaten - der Kreativität ist beim Selbermachen von Flammkuchen keine Grenzen gesetzt.

Warmes Frühstück: 3 leckere Varianten mit Haferflocken

23.10.2019

Neu sind Haferflocken als warmes Frühstück sicherlich nicht, dennoch erleben die kleinen Kraftpakete in der letzten Zeit einen regelrechten Hype.

Was hilft gegen Erkältung? Die Dos und Don'ts

01.10.2019

Sie kommt drei Tage, bleibt drei Tage und geht drei Tage - so lautet die Volksweisheit über eine Erkältung. Stimmt so einigermaßen, sagen die Experten.