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Top-Artikel

Warum Yoga so gut beim Entgiften hilft

04.04.2018

Unser Körper ist täglich vielen toxischen Einflüssen ausgesetzt – von Umweltgiften über industriell hergestellte Lebensmittel bis zum Dauerstress des modernen Lebens.

Schlaf-Yoga: Kann das funktionieren?

07.11.2017

Anders als beim üblichen Yoga lässt man sich beim Schlaf-Yoga ganz fallen und relaxt deshalb total: Das Körpergewicht wird durch Kissen oder Decken vollständig abgefangen.

Sportlich durchstarten mit dem perfekten Outfit

19.10.2017

Yoga Outfits sind beliebt, weil sie bequem sind, aus angenehmen Material bestehen und Sie auch zuhause eine gute Figur darin machen. Doch wie wählt man das perfekte Yoga Outfit aus?

Anjas Mädelstour: Wir machen Tibetisches Heilyoga mit Ralf Bauer

25.08.2017

Als wirklich sexy hat Tatjana Weidemann Yoga nie empfunden — Anja Neurohr ist gleicher Meinung. Kein Wunder, dass die beiden die Trend-Sportart noch nie ausprobiert haben.

Finger-Yoga: Diese Übungen entspannen sofort

26.07.2017

Sie werden in Indien schon seit Jahrhunderten gemacht: Diese „Mudras“ helfen der Seele! Haben Sie Finger-Yoga schon einmal ausprobiert?

Yoga lernen: Anleitung und Übung für Anfänger

10.07.2017

Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer.

Yoga-Kleidung: Das könnte Yoginis so passen

14.03.2017

Yoga verhilft zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Fitness.

Für Körper und Seele: Yoga-Faszien-Training

10.01.2017

Die Offenburger Sport-Therapeutin Katharina Brinkmann weiß, wie wichtig Yoga Faszien Training ist. Auf „Idee für mich“ erklärt die Expertin, warum.

Burnout-Prävention: Mit Yoga bleiben Sie bei Stress gelassen

05.01.2017

Mit Yoga besser schlafen

17.11.2016

Es ist schon weit nach Mitternacht – und Sie können immer noch nicht einschlafen. Oder man wird früh morgens schon wieder wach... Schlafstörungen quälen Körper und Seele.