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Diese Yoga-Übungen helfen gegen Verstopfungen

Verstopfungen sind lästig und können sehr unangenehm sein.

Yoga lernen: Anleitung und Übung für Anfänger

Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer.

Finger-Yoga: Diese Übungen entspannen sofort

Sie werden in Indien schon seit Jahrhunderten gemacht: Diese „Mudras“ helfen der Seele! Haben Sie Finger-Yoga schon einmal ausprobiert?

Schlaf-Yoga: Kann das funktionieren?

Anders als beim üblichen Yoga lässt man sich beim Schlaf-Yoga ganz fallen und relaxt deshalb total: Das Körpergewicht wird durch Kissen oder Decken vollständig abgefangen.

Warum Yoga so gut beim Entgiften hilft

Unser Körper ist täglich vielen toxischen Einflüssen ausgesetzt – von Umweltgiften über industriell hergestellte Lebensmittel bis zum Dauerstress des modernen Lebens.

Sportlich durchstarten mit dem perfekten Outfit

Yoga Outfits sind beliebt, weil sie bequem sind, aus angenehmen Material bestehen und Sie auch zuhause eine gute Figur darin machen. Doch wie wählt man das perfekte Yoga Outfit aus?

Anjas Mädelstour: Wir machen Tibetisches Heilyoga mit Ralf Bauer

Als wirklich sexy hat Tatjana Weidemann Yoga nie empfunden — Anja Neurohr ist gleicher Meinung. Kein Wunder, dass die beiden die Trend-Sportart noch nie ausprobiert haben.

Yoga-Kleidung: Das könnte Yoginis so passen

Yoga verhilft zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Fitness.

Für Körper und Seele: Yoga-Faszien-Training

Die Offenburger Sport-Therapeutin Katharina Brinkmann weiß, wie wichtig Yoga Faszien Training ist. Auf „Idee für mich“ erklärt die Expertin, warum.

Burnout-Prävention: Mit Yoga bleiben Sie bei Stress gelassen