Ocak 2016
Temizlik konusunda küçük bir görgü kuralı: bu hijyen kurallarına uysanız iyi olur...
Doğrama tahtasından koşu ayakkabılarına, diş fırçasından yastığa kadar ev eşyalarınızda milyarlarca mikrop barınabilir. Doğru temizlik ve değiştirme sürelerine uyarak sağlığınızı koruyun.
Hızlı diyet: Kısa sürede beş kilo vermenin 20 yolu
Beyaz çay, nar ve sakız gibi basit yöntemlerle kısa sürede 5 kilo vermek mümkün. Hızlı diyete alternatif olarak bu 20 yöntem metabolizmanızı hızlandırır ve kilo kaybını destekler.
IHN hakkında her zaman bilmek istedikleriniz
Erkekler hakkında şaşırtıcı gerçekler: Çocuklarıyla günde sadece 37 dakika geçiriyor, duygularını açıkça ifade ediyor ve bazı konularda çifte standart uyguluyor.
Soğuk günler için bakım ipuçları: cildinizi ve saçınızı nasıl korursunuz?
Kış aylarında cilt ve saçınızı korumak için lipidler, nem bağlayıcı maddeler ve doğal yağlar kullanın. Argan ve shea yağı gibi kremler kuru ciltinizi onarır.
Alkolsüz şarabın tadını çıkarın
Alkolsüz şarap, üzüm suyundan çok daha fazlasıdır. Fermentasyon ve modern teknoloji sayesinde şaraba özgü tatları koruyarak alkolü uzaklaştırmak mümkün.
Ina'dan haftanın şarap önerisi: Ashbourne Sauvignon Blanc Chardonnay 2015
Güney Afrika'dan gelen bu Sauvignon Blanc Chardonnay karışımı tazeliği ve meyvemsiliğiyle damağınızı şenlendiriyor. Hamilton Russell Vineyards'ın 2015 vintage'i mükemmel bir aperatif şarabı.
Kozmetikte şarap: Üzüm suyu sizi gerçekten ne kadar güzelleştiriyor?
Üzüm çekirdeği ve kabuğunda saklı OPC ve resveratrol gibi güçlü antioksidanlar, cildin yaşlanmasına karşı etkili bir doğal çözüm sunuyor.
Pozitif karizma: başarıya giden on adım
Pozitif karizmanızı geliştirmek için giyim seçiminden ses tonunuza kadar on adımı keşfedin. Özgüven ve etkileyici görünüşle başarıya ulaşın.