Temmuz 2016
Periodontal hastalık: önleme şart!
Periodontal hastalık 12 milyon Almana'yı etkiliyor ve diş kaybına yol açabiliyor. Düzenli fırçalama ve yılda bir profesyonel temizlik ile bunu etkili bir şekilde önleyebilirsiniz.
Örümcek fobisi: Bu terapi ona bir son veriyor!
Hollandalı araştırmacılar, örümcek fobisine karşı yeni bir yöntem keşfetti: Örümcek ile karşılaştıktan sonra propranolol ilacı alınması korkuyu hafızadan siliyor ve etkisi bir yıl sürüyor.
Haftanın moda ipucu - yaz kıyafetleriniz için çiçekler
Yaz mevsiminin en trend aksesuarı çiçek desenleri! Küçük çiçekli parçalardan renkli kombinasyonlara kadar, koyu zeminlerdeki çiçek desenleri hem şık hem de zarif görünüm sağlıyor.
Nicole Renneberg sağlık, mutluluk ve daha az stres için ipuçları veriyor
Nicole Renneberg, ciddi bir kazadan sonra sağlığını geri kazanan deneyiminden yola çıkarak, günlük yaşamda uygulanabilir sağlık, mutluluk ve stres yönetimi ipuçlarını paylaşıyor.
Sütyen hatalarından kaçının: Doğru sütyen nasıl bulunur?
Yanlış sütyen seçimi sırt ağrısı, boyun gerginliği ve baş ağrısına neden olabilir. Doğru ölçüyü bularak bu sağlık sorunlarından korunun.
Sadece meditasyon yapmayı öğrenin
Meditasyona başlamak için rahat kıyafetler giyin, dik oturun ve derin nefes alın. Günde on dakika meditasyon yaparak zihninizi sakinleştirin ve vücudunuzu yenileyebilirsiniz.
Sağlıklı bağırsak bakterileri: Küçük, önemli yardımcılar
Bağırsak bakterileri sindirimden çok daha fazlasını etkiler: bağışıklık sistemini güçlendirir, vitamin üretir ve ruh halimizi etkiler. Kepekli ürünler sağlıklı bir bağırsak florası için önemlidir.
Ayrılıktan sonra arkadaşlık - gerçekten işe yarayabilir mi?
Ayrılıktan sonra arkadaş kalmak mümkün mü? Uzmanlar, mesafe korumanın ve net sınırlar belirlemenin önemini vurgulayarak, başarılı bir arkadaşlığın nasıl kurulabileceğini açıklıyor.
Hapı bırakıyorum: Vücudumuzda olan şey bu
Doğum kontrol hapını bıraktığınızda vücudunuz doğal döngüsüne geri döner. Adet düzensizleşebilir, ruh halinde değişimler yaşanabilir, ancak bu yan etkiler kısa sürede geçer.
Kendin yap: kendi tuvalet masanızı oluşturun
Adım adım talimatlarla kendi tuvalet masanızı yapın. Yaklaşık 50 Euro maliyetle depolama alanı ve stil kazandırın.
Pankreas - işlevi hayati önem taşır!
Pankreas sadece insülin üretmez. Bu küçük organ aynı zamanda sindirim enzimlerini ve kan şekerini düzenleyen hormonları üretir. Pankreasın hastalanması ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kendinizle iyi konuşun
İç diyaloğunuzu olumlu kelimelerle şekillendirerek zihinsel enerjinizi artırın. Kendinizi bir arkadaşınız gibi destekleyin ve özgüveninizi günlük küçük onaylamalarla geliştirin.