Ağustos 2016
Kuzey Denizi kıyısında: kendi ülkenizde tatil
Kuzey Denizi kıyısında bisiklet turları, fok gözlemleme ve UNESCO Dünya Mirası Wadden Denizi'ni keşfedin. Renkli sahil kasabaları ve eşsiz doğa manzaralarıyla unutulmaz bir tatil yaşayın.
Frosé - pembe şaraplı slushie (tarifli)
Frosé, donmuş roze şaraptan yapılan trendy bir yaz içeceğidir. Ev yapımı tarifi sayesinde blendera ihtiyacınız olsa da, özel ekipman olmadan kolayca hazırlayabilirsiniz.
Fırını önceden ısıtmak mı? Asla olmaz!
Modern konveksiyonlu fırınlarda ön ısıtma çoğu zaman gereksizdir ve yılda 31 Euro tasarruf etmenizi sağlar. Sadece hassas hamur yemekleri için ön ısıtmaya ihtiyaç duyarsınız.
Vegan hit: tofu ile kinoa risotto
Kinoa, nohut ve taze sebzelerle hazırlanan bu vegan risotto, füme tofu ile zenginleştirilmiş lezzetli ve besleyici bir yemektir.
Küçük bir ürün bilgisi: kinoa, bulgur & co.
Kinoa, amarant, kuskus ve bulgur gibi tahıllar ve tahıl benzeri tohumlar sağlıklı beslenmenin temel taşlarıdır. Yüksek protein ve mineral içeriğiyle dengeli bir diyeti destekleyen bu ürünleri tanıyın.
Salatalık, domates ve naneli kuskus ve sebze salatası
Taze sebzeler, nane ve limon ile hazırlanan bu hafif kuskus salatası, sağlıklı ve lezzetli bir yaz yemeğidir.
PMS: Regl döneminden önceki günlerde ne yardımcı olur?
Regl döneminden önceki PMS belirtilerini spor, doğru beslenme, şifalı bitkiler ve masaj gibi doğal yöntemlerle hafifletebilirsiniz.
Büyük beden modelleri getirin
Ashley Graham ve Angelina Kirsch gibi büyük beden modelleri, moda endüstrisinde vücut çeşitliliğini temsil ediyor. Sağlıksız güzellik standartlarına karşı çıkarak toplumda olumlu değişim yaratıyorlar.
Nihayet ağrısız: Baş ağrısı ve migren için en iyi çareler
Baş ağrısı ve migren tedavisinde doğru yaklaşım, tetikleyicilerden kaçınmaktan ziyade onlarla aktif olarak başa çıkmaktır. Migren günlüğü tutarak kişisel tetikleyicilerinizi keşfedin.
Alzheimer: belirtileri ve önlenmesi
Alzheimer hastalığının beş önemli belirtisini tanıyın: unutkanlık, dil sorunları, oryantasyon bozukluğu ve kişilik değişiklikleri. Yaşam tarzı değişiklikleri hastalığı önlemeye yardımcı olabilir.
Kanser teşhisi kondu - ya şimdi?
Kanser teşhisinin ardından korkuyu kucaklamak, duygularınızı kabul etmek ve destek aramak önemlidir. Düzenli egzersiz ise kanser riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Uzman tavsiyesi: Rosacea ile ne yapmalı?
Rosacea herkesin yakalanabileceği genetik bir cilt hastalığıdır. Uzman Anna Tersteeg, bu kronik rahatsızlığın akne ile nasıl ayırt edildiğini ve tedavi yöntemlerini açıklıyor.