Aralık 2016
Benim kadar çok yönlü: Kioskta 1 numaralı LEA
Yeni yıl hedeflerinizi gerçekleştirmek için somut planlar yapın, sağlıklı tariflerle başlayın ve saçlarınızın bakımını ihmal etmeyin.
Depresyon: Belirli bir diyet yardımcı olabilir
Araştırmacılar, magnezyum, folik asit ve omega-3 gibi besin maddelerinin depresyon semptomlarını hafifletebileceğini düşünüyor. Ancak bu bağlantı henüz tam olarak kanıtlanmamıştır.
Sırt ağrısına karşı ne yardımcı olur: En iyi 10 ipucu
Sırt ağrısından kurtulmak için egzersiz, doğru yatak seçimi, uygun ayakkabılar ve yeterli su tüketimi gibi basit ama etkili yöntemleri keşfedin.
Sonunda daha iyi uykuya dalın: Geceleri cep telefonunuzu kaldırmanız için 3 neden
Cep telefonunuzu geceleri yanınızda tutmak uyku bozukluklarına, yangın tehlikesine ve sağlık risklerine neden olabilir. Daha iyi uyku için telefonunuzu yatak odasından uzak tutmanın önemini keşfedin.
Hamilelikte sistit: anne ve çocuk için tehlikeli
Hamilelik sırasında sistit, hormon değişiklikleri ve anatomik faktörler nedeniyle daha sık görülür. Düzenli doktor kontrolleri ve erken tedavi komplikasyonları önlemek için önemlidir.
Diyabet - ilk belirtileri tanımak
Diyabetin ilk belirtilerini tanımak hayati önem taşır. Sık idrara çıkma, aşırı susuzluk, kilo kaybı ve aseton kokan nefes gibi işaretleri bilmek, erken teşhis ve tedaviye yardımcı olabilir.
Yine başım ağrıyor!
Baş ağrısının nedenleri çoğu zaman açık değildir. Soğuk algınlığından kas gerginliğine kadar birçok tetikleyici olabilir. Nane yağı ve gevşeme teknikleri etkili çözümler sunuyor.
Şeker tüketimini azaltın: Çok fazla şeker tüketiyoruz!
Tip 2 diyabet riskini artıran aşırı şeker tüketimi, obezite ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Almanya'da bu hastalıklar giderek artıyor.
İş yerinde vegan: Bitkisel beslenmeyi iş yerinde nasıl uygulayabilirsiniz?
İş yerinde vegan beslenmeyi başarıyla uygulamak için pratik ipuçları öğrenin. Taşınabilir atıştırmalıklardan ev yapımı yemeklere kadar, her iştah için çözümler bulunmaktadır.
Kendin yap hediye fikri: Mükemmel rahatlama için banyo bombaları
El becerisi olmasa da yapabileceğiniz bu DIY banyo bombaları, sadece yedi malzeme ile harika bir hediye oluşturmayı sağlıyor. Sevdiklerinizi mis kokulu rahatlama ile memnun edin.
Etekli botlar güzel bir kış görünümünü çağrıştırıyor
Kışın botları etek ve elbiseyle giyerek hem sıcak kalabilir hem de şık görünebilirsiniz. Çeşitli bot modelleri ve pratik styling ipuçlarıyla kış gardırobunuzu yenileyin.
Meme kanseri için enzimler: daha az yan etkiye sahip tedavi
Meme kanseri tedavilerinin yan etkileri ciddi olabilir. Papain gibi doğal enzimler bağışıklık sistemini destekleyerek yaşam kalitesini iyileştirebilir.