Nisan 2017
Mutluluğa tam gaz
Almanya'nın dört yanından gelen 25 kişi Alman Televizyon Piyangosu'nda BMW 330e iPerformance kazandı. Kazananlar, 60 yılı aşkın sosyal yardım projesinin başarısını kutladı.
LGBTİ hakları için uluslararası umut ışığı
2016'da LGBTİ hakları alanında uluslararası düzeyde ilerleme kaydedildi. İtalya'dan Kolombiya'ya birçok ülke eşcinsel evlilikleri yasal hale getirdi.
Beden ve zihin için iyi: Pazar gününü detoks günü yapıyoruz!
Pazarları detoks gününe dönüştürerek bedeninizi ve zihninizi yenileyebilirsiniz. Sabahtan akşama kadar basit adımlarla stresi azaltın ve haftaya enerjik başlayın.
Büyük makyaj: Regina çarpıcı yeni bir görünüme kavuştu
Regina, yoğun iş ve anne hayatından sonra kendisini yeniden keşfediyor. Dört farklı stil kombinasyonuyla pratik ama şık görünüşler bulmuş.
Siz de erteleme sorunu yaşıyor musunuz?
Erteleme alışkanlığından kurtulmak için pratik stratejiler öğrenin. Görevleri küçük parçalara bölün, basit başlayın ve arkadaşlarınızı hedeflerinize dahil ederek başarıya ulaşın.
Sıcak kahvaltı: Yulaf ezmesi ile 3 lezzetli varyasyon
Yulaf ezmesi ile başlayan sıcak kahvaltılar sizi hızlı hazırlar ve doyurucu enerji sağlar. Bircher müsli, çikolatalı fıstık lapası ve fitness versiyonu olmak üzere 3 lezzetli varyasyonu keşfedin.
Beklenti sizi mutlu eder
Bir şeyi beklemenin bizi mutlu ettiğini biliyor muydunuz? Bilim, gelecekteki güzel anları hayal etmenin dopamin ürettiğini ve stresi azalttığını kanıtlamıştır.
Kanserin erken teşhisi: Sağlık sigortası bu taramaları karşılıyor
Kanser erken teşhisinde sağlık sigortası göğüs, bağırsak, prostat, rahim ağzı ve cilt taramaları için çeşitli muayene ve testleri karşılamaktadır.
Koşu ipuçları #5: Koşudan sonra esneme
Koşudan sonra esneme hareketleri yaparak kaslarınıza kan akışını sağlayın ve iyileşme sürecini hızlandırın. Doğru teknikle yapılan esneme, bir sonraki antrenmanı daha rahat başlamanızı sağlar.
Sıvı merkezli çikolatalı kek: nasıl yapılır
Sıvı çikolatalı merkezli bu lezzetli keki adım adım öğrenin. Basit malzemelerle hazırlanan ve fırında sadece 10 dakikada pişen bu tatlı, sıcakken servis edildiğinde muhteşem bir deneyim sunuyor.
Arpa otu: Bu süper gıda işte bu kadar sağlıklı
Arpa otu, birçok hayati besin içeren bir süper gıda olarak bilinir. Ancak bilimsel araştırmalar, sağlık üzerindeki olumlu etkilerini henüz kanıtlayamamıştır.
Reflü durumunda ne olur?
Reflü, zayıflamış sfinkter kasından kaynaklanarak mide asidinin yemek borusuna yükselmesine neden olur. Kronik reflü ciddi komplikasyonlara yol açabilir.