Nisan 2017
Reflü durumunda ne olur?
Reflü, zayıflamış sfinkter kasından kaynaklanarak mide asidinin yemek borusuna yükselmesine neden olur. Kronik reflü ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Güzellikten anlıyor musunuz? Güzelliğin büyük sözlüğü
Güzellik dünyasının temel kavramlarını öğrenin: aktif kömürden microblading'e, nemlendirici ve dolgu maddelerine kadar cilt, saç ve tırnak bakımında kullanılan terimlerin anlamlarını keşfedin.
Kontrol edin: Gerçekten ne kadar sağlıklı yaşıyorsunuz?
Sağlıklı yaşam hakkında bildikleriniz doğru mu? Kahvaltıdan et tüketimine, uyku saatine kadar günlük alışkanlıklarınızı kontrol edin ve gerçek sağlık önerilerini öğrenin.
Çok güzel: Meredith Wing'den büyüleyici çiçekçi kızlar
Tasarımcı Meredith Wing, çiçekleri büyüleyici eteklere ve elbiselere dönüştüren narin moda çizimlerini "moomooi" adlı Instagram hesabında sergiliyor.
Baharı istemenizi sağlayacak 10 taze koku
Nisan ayının tipik havası baharı içimize çekmemize engel olamaz. Çiçek kokularının burnumuza getirdiği bahar dokunuşu, sıkıcı günlerde ruh halimizi iyileştiriyor.
Meditasyon için kısa bir rehber
Meditasyon zihni rahatlatır ve vücuda iyi gelir. Sakin bir ortamda oturup nefesinize konsantre olarak her gün on dakika meditasyon yapın.
Mükemmel parti atıştırmalığı: pizza gülleri tarifi
Partiniz için harika bir atıştırmalık: pizza hamuru, domates, peynir ve salamdan yapılan lezzetli pizza gülleri. Basit tarifi adım adım öğrenin ve fırında 13 dakikada hazırlayın.
Toparlanma: Eviniz, günlük yaşamınız ve gardırobunuz için ipuçları
Evinizi ve gardırobunuzu düzenlemek için pratik ipuçları keşfedin. Marie Kondo'nun yönteminden minimalist yaşam tarzına kadar, kaosun ortadan kaldırılmasını öğrenin.
Doğru şekilde kilo verin: Bu diyet günahlarından kaçınmalısınız
Sağlıklı kilo vermek için çarpışma diyetleri, aşırı az yemek ve light ürünlerden kaçının. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz uzun vadeli başarının anahtarıdır.
3 akıllı ev ipucu: Kuru şampuanın yapabilecekleri
Kuru şampuan sadece saçlar için değil! Saç tokaları kaymaktan tutun, halı lekelerini temizlemeye ve terli elleri kontrol etmeye kadar ev işlerinde pratik bir yardımcı.
Erotik hikaye: Hepsi sadece fantezi mi?
Evliliğinde belirsiz bir endişe hisseden bir adam, karısının davranışlarında değişiklikler fark etmeye başlar. Fantezi mi gerçeklik mi, bu hikaye evlilik ilişkilerinin karmaşık yüzünü keşfediyor.
Doğru hazırlığı yapmak: emekliliğiniz için nasıl tasarruf edersiniz
Birçok kadın çocuk nedeniyle kariyerlerine ara verdiği için emeklilikte yoksulluğa düşme riski taşıyor. Uzmanlar, erken başlanan özel tasarrufların ve bağımsız danışmanlığın önemini vurguluyor.