Ağustos 2017
Tabletleri yutmak: Optimum etki için nasıl doğru yapılır
Tabletleri doğru şekilde yutmak, ilaçların etkisini maksimum düzeyde tutmak için önemlidir. Sabit saatlerde alınması, yemek zamanlaması ve belirli gıdalardan kaçınılması gibi temel kuralları öğrenin.
Son moda kahvaltı: Gecelik yulaf neden bu kadar sağlıklı?
Gecelik yulaf, lif ve besin açısından zengin bir kahvaltı seçeneği olup, hazırlanması oldukça kolaydır. Buzdolabında bir gece demleyerek sabah hızlıca tüketebileceğiniz bu pratik tarifi keşfedin.
A'dan Z'ye güzel saçlar: Bu terimleri bilmeniz gerekiyor
Saç bakımında kullanılan temel terimleri ve bileşenleri öğrenin. Arginin'den seramidlere, detangler'dan highlight tekniklerine kadar saç sağlığı için bilmeniz gereken her şey.
Banka değiştirmek için 5 ipucu
Artan banka ücretleri sizi banka değiştirmeyi düşündürüyor mu? Geçiş yardımından yararlanın ve ödeme ortaklarınızı güvenli bir şekilde güncelleyin.
Su bilgisi: Sağlıklı musluk suyumuz hakkında her şey
Musluk suyu Almanya'da yüzde 99 oranında "çok iyi" kalitede olup, şişelenmiş suya güvenli ve ekonomik bir alternatiftir. Maden suyu, kaynak suyu ve sofra suyu arasındaki farkları öğrenin.
Ağrılı ve çirkin: Halluks valgus nedir?
Ayak başparmağının dışa doğru çıkıntı yapması halluks valgus olarak bilinir. Sıkı ayakkabılar ve genetik yatkınlık bu rahatsızlığa neden olur; ağrı ve estetik sorunlar zamanla artabilir.
Anja'nın kızlar turu: Ralf Bauer ile Tibet şifa yogası yapıyoruz
Anja ve Tatjana, Alman aktör Ralf Bauer'in Baden-Baden stüdyosunda Tibet şifa yogasını keşfediyor. Şahin, öküz ve vahşi at gibi egzersizlerle yoga ne kadar seksi olabileceğini öğreniyorlar.
Diyabet teşhisi: Dikkat etmeniz gereken 5 şey
Diyabet teşhisinden sonra kilo vermek, düzenli egzersiz, sigara bırakmak ve beslenmeye dikkat etmek hastalığı kontrol altına almanın temel adımlarıdır.
Katma değerli tatiller: Çocuk tatilleri için Alman TV piyangosu
Alman TV Piyangosu'nun Çocuk Seyahati Kampanyası bu yaz sosyal açıdan dezavantajlı 1.000 çocuğa ücretsiz tatil imkanı sundu. Eğitim ve kişisel gelişime odaklanıyorlar.
Aşk MOT: Ortaklığınız ne kadar istikrarlı?
İlişkilerinizi düzenli kontrol etmek mi? Çift danışmanı Albert Wunsch'un geliştirdiği aşk MOT'si, sorunlar ortaya çıkmadan önce çiftleri açık iletişim kurmaya teşvik ediyor.
Magnezyum: Kramplara karşı korumaktan daha fazlasını yapabilir
Magnezyum vücudumuzda 300'den fazla metabolik süreçte rol oynar ve eksikliği kas kramplarından depresyona kadar sorunlara neden olabilir. Yaz aylarında bu minerali yeterince almak önemlidir.
Çok yönlü limon: tüm ev için temizlik maddesi
Limon ve sitrik asit ile evinizin her köşesini doğal yollarla temizleyin. Leke çıkarmadan kireç temizliğine kadar pratik çözümler keşfedin.