Eylül 2017
Hızlı ipucu: Sıcak ayaklar soğuk algınlığına karşı korur
Soğuk algınlığı soğuktan değil, zayıflayan bağışıklık sisteminden kaynaklanır. Sıcak giysiler giyerek ve el hijyenine dikkat ederek enfeksiyonlardan korunun.
Soğuk algınlığına karşı kendi kendinizi iyileştirme gücünüzü etkinleştirin
Soğuk algınlığını doğal yöntemlerle iyileştirin: Sıcak sarılı, kekik ve adaçayı gibi bitkisel destekler vücudunuzun kendi kendini iyileştirme gücünü güçlendirir.
Dörtlü aşı artık yasal sağlık sigortası olan kişiler için de mevcut
Influenza virüsleri ciddi sonuçlar doğurabilir. Yasal sağlık sigortası olan kişiler artık dörtlü aşıdan yararlanabilir ve bu sezondan itibaren masraflar sigorta tarafından karşılanıyor.
Sonbahar mevsimi boyunca güçlendi
Sonbahar aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Dengeli beslenme, egzersiz ve homeopatik destekle vücudunuzun doğal savunma mekanizmalarını aktive edin.
Dikkat edin! Soğuk algınlığı virüsleri ortalıkta dolaşıyor!
Soğuk algınlığı virüsleri yayılırken, bol sıvı tüketimi, çay ve C vitamini ile bağışıklığınızı güçlendirin. Dinlenme ve düzenli havalandırma da iyileşmeyi hızlandırır.
Uykunuzda zayıflayın: basit kurallar, harika sonuçlar
Uyku sırasında kilo vermek mümkün mü? Dr. Pape'nin insülin ayrıştırıcı diyeti ile metabolizmanızı düzenleyerek doğal ritimde zayıflayın.
Doğru sigorta kapsamı - neye ihtiyacım var?
Yılda 2.400 Euro sigorta harcaması yapıyoruz, ancak çoğu zaman gereksiz poliçeler için para harcıyoruz. Hangi sigortalar gerçekten gerekli olduğunu öğrenin.
Hile 17: Teneke kutular ne yapabilir?
Boş teneke kutular evinizde çatal bıçak tutucu, resim çerçevesi askısı veya bitki saksısı olarak yeniden kullanılabilir. Basit ve yaratıcı fikirlerle bu malzemeleri şık ev aksesuarlarına dönüştürün.
Gösteriş için şarap bilgisi: Yaz serisinden terimler
Şarap dünyasının temel terimlerini öğrenin: Auslese'den Oechsle'ye kadar, şarap seçerken ve tadında kendini ifade etmek için gerekli bilgiler.
Günlük yaşamda iyi haklarınız: Bilmeniz gereken 30 yargı
Günlük yaşamda haklarınız hakkında bilmeniz gereken önemli yargıları keşfedin. Alışveriş, hizmet ve hayvan sahipliğinde yasal haklarınızı koruyun.
Sağlıklı bağırsak florası için ipuçları
Stres bağırsaklarımızı etkiler, enfeksiyonlar ise özellikle kış aylarında yaygındır. Sağlıklı bir bağırsak florası oluşturmak ve korumak için pratik ipuçlarını keşfedin.
Anja'nın kızlar turu: Biz bile koşmayı öğrenebilir miyiz?
Anja ve Tatjana koşu antrenmanına başlıyor ve motivasyon uzmanı Melanie Barth'tan yardım alıyor. Hiç koşmayan iki kadın, bu fitness programını sevebileceklerini kanıtlamaya hazır.