Aralık 2017
Yaşama zamanı Bölüm 11: İyimser olun!
Yaşamın zorlukları karşısında iyimser kalmanın yollarını keşfedin. Duygularınızı ifade edin, bakış açınızı değiştirin ve kendinizi cesaretlendirerek yeni hedeflere yönelin.
Bir ayarlama lütfen: Kiropraktörler ne yapabilir?
Kiropraktörler mobilizasyon ve manipülasyon yöntemleriyle eklem sorunlarını tedavi ederler. Ancak bu tedaviler yalnızca eğitimli uzmanlar tarafından yapılmalıdır.
Soğuk algınlığına karşı ne yardımcı olur? Yapılması ve yapılmaması gerekenler
Soğuk algınlığında metabolizma hızlanır ve vücudun enerji ihtiyacı artar. Sıcak banyo, limon suyu ve spordan kaçınmak, bol kalori almak ve dinlenmek iyileşmeye yardımcı olur.
Doğadan nazik yardım: kendin yap kış ilacı
Uyku sorunlarından boğaz ağrısına kadar doğal çözümler: kediotu tentürü, ada çayı gargara ve mürver şurubu gibi evde hazırlayabileceğiniz kış ilaçlarını keşfedin.
Kirli havaya rağmen: Yürüyüş yapmak için 7 iyi neden
Düzenli yürüyüş kalbi güçlendirir, stresi azaltır ve uyku kalitesini artırır. Araştırmalar, günlük yürüyüşün kanser riskini yüzde 20-30 oranında düşürdüğünü göstermektedir.
Numara 17: Tirbuşonların yapabilecekleri
Tirbuşonlar sadece şişe açmak için değildir. Fişleri çıkarmaktan düğümleri gevşetmeye kadar ev işlerinde pratik çözümler sunun.
Noel ağacı satın almak: Satın alma, kalite ve dayanıklılık konusunda uzman ipuçları
Noel ağacı satın alırken kalite ve tazeliği nasıl anlayacağınızı, hangi türleri seçeceğinizi ve ağacınızı en iyi şekilde saklayacağınızı uzman ipuçlarıyla öğrenin.
Bunu hak ettim: şımartıldıktan sonra stres atma programı
Noel hazırlıklarının stresi sizi bunaltıyor mu? Banyodan yüz bakımına kadar kendinizi şımartmanın en etkili yollarını keşfedin ve rahatlamayı yeniden bulun.
Thalasso: Denizden gelen sağlık
Thalasso, denizin doğal kaynaklarıyla vücudu yenilemek için kullanılan antik bir tedavi yöntemidir. Deniz suyu ve yosun kalp-damar hastalıkları ile cilt sorunlarına karşı etkili çözümler sunuyor.
Akıllı ev yardımcıları: saç tokalarının yapabildikleri
Saç tokalarının ev hayatını kolaylaştıran pratik kullanım alanlarını keşfedin. Mektup açmaktan portakal soyma ve çamaşır asma işlerine kadar, bu basit aksesuarlar beklenmedik yardımcılar olabilir.
Yaşama zamanı Bölüm 10: Sevgiyi güçlendirmek!
İlişkilerde sevgiyi güçlendirmenin sırrı açık iletişim ve karşılıklı desteğinde yatıyor. Partnerinize söyleyebileceğiniz güçlü cümlelerle bağlantınızı derinleştirin.
Bir yüz şekli sorusu: Bana hangi saçaklar yakışır?
Hangi midilli bana uygun? Doğru saçaklar yüzünüzün şeklini en iyi hale getirebilir ve sizi daha genç gösterebilir.