50'sinde Fit: En iyi yaşımızın sağlıklı sırrıDüzenli egzersiz vücudu ve zihni zorlar ve enerjik tutar. Sonuçta, sağlıklı ve zinde yaşlanmanın sadece yüzde 40'ı genlerimize bağlıdır - geri kalan yüzde 60'ı ise kendi elimizdedir. 50 yaşında fit mi...
Mükemmel ev yoga alanınızKendi başınıza yoga yapmanın özel bir büyüsü vardır: bir öğretmenden talimat almadan, diğer yogilerin dikkatini dağıtmadan, yepyeni bir dünyanın kapılarını açar. Ancak düzenli olarak matın başına geçe...
Nisan 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
Uzun bir yaşam için 7 ipucuİnsanlar her zaman uzun bir yaşamın hayalini kurmuştur. Yüzümüzde bir gülümsemeyle olgun bir yaşlılığa ulaşmak, kısmen tıbbi gelişmeler sayesinde artık sadece bir hayal değil. Ve çok az insanın hala a...
Uzman serisi bölüm 1: Daha fazla hareket için ortak programınız Dr. Frank Weinert, genel tıp, spor hekimliği ve kiroterapi doktoru
Bahar temizliği: tozu temizlemek çok kolayHer zaman evlerimize girmesi kötü bir şey... Ancak bu ipuçlarıyla tozlar hızlı ve kolay bir şekilde temizlenebilir. Nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Büyük makyaj: "Yeni ben - vay be!"Silke (45) gerçek bir cesaret örneği gösterdi: Yeni saç rengi ve yeni moda görünümüyle, Lea ve Ernsting'in ailesi tarafından yapılan büyük makyajda dönüşümünü kutluyor.
Mucize yumru Kudüs enginarı: bağırsaklar için iyiBu kök sebze prebiyotik inülin içerir. Tadı hafif tatlıdır, süper sağlıklıdır ve patatese harika bir alternatiftir.
Erkekler yatakta gerçekten nelerden hoşlanır?Erkeklerin cinsel olarak ne istediklerini okuyabileceğimiz çok iyi rehberler var. Bütün erkekler mi? Yoksa sadece bazıları mı? Genellemelere her zaman şiddetle karşı çıkmışımdır. Dünyada yedi milyar i...
Yoga detoks için neden bu kadar iyi?Vücudumuz her gün çevresel toksinler ve endüstriyel olarak üretilen gıdalardan modern yaşamın sürekli stresine kadar birçok toksik etkiye maruz kalmaktadır. Vücuttaki alkali-asit dengesi bozulduğunda ...
40'ını aşmış kadınlar için emeklilik: Hala değerli olan nedir?Her üç Alman'dan ikisi, özellikle de kadınlar, yasal emeklilik maaşlarının geçinmek için yeterli olmayacağından korkuyor. Birçok kişinin görmezden gelmeyi tercih ettiği bir konu - ne de olsa 40 yaşına...
Otolog kan tedavisi: Bu iyileştirici terapi bizim için neden bu kadar iyi?Otolog kan tedavisi, stimülasyon ve regülasyon terapisi olarak adlandırılır. Kendi kendini iyileştirme gücünü harekete geçirir ve bağışıklık sistemini uyarır. Otohemoterapiye ilişkin ilk deneyler 1874...
İlkbaharda cinsel istek - arkasında ne var?Kış yavaş ama emin adımlarla bitiyor. Bazılarımız küçük kış uykumuzdan yavaş yavaş uyanıyoruz. Yeniden daha aktif hale geliyoruz. Bunun nedeni sadece havaların daha iyi olması değil, hayır, hormonal ü...
Musluk suyu sağlıklı mı?Musluğu açın ve başlayın: Saf su bizim için çok önemlidir. Çünkü kardiyovasküler fonksiyonlarımızı ve sindirimimizi düzenler, tuzlar ve mineraller için bir çözücüdür, besinleri ve ayrışma ürünlerini t...
İyi bir sağlık sigortası bulmak: En iyi şekilde sigortalı mısınız?Çok yönlü iyi bakım - hepimizin istediği budur. Ancak iyi bir sağlık sigortası şirketini nasıl bulabilirim veya hangisi benim için doğru? Ve hangi ek avantajlar benim için önemli? En önemli soruları y...
Hangi yorgan benim için mükemmel?Baharın başlangıcında evimizi baştan aşağı temizler, ortalığı toplar ve genellikle kalın battaniye ve yastıkları depoya kaldırırız. Ama doğru yorgan hangisi? Uyuyan kişinin türüne bağlı olarak, bazı d...
Uzman serisi bölüm 2: Eklem sorunları için basit uzman ipuçlarıProfesör Klaus Baum, birçok osteoartrit hastasının kaderine boyun eğdiğini söylüyor. Ancak bu tam olarak yanlış bir tutum. Uzman burada ağrıyı azaltmaya ve zinde kalmaya gerçekten neyin yardımcı olduğ...
Bir eş bulmak işe yaramazsa: "Yardım edin, bir erkek bulamıyorum!"Aşkı ve tatmin edici bir ilişkiyi mi hayal ediyorsunuz? Doğru strateji ile artık bir çift olarak mutluluğu daha çabuk bulabilirsiniz.
Bugün bir araba! Araba Paylaşımı hakkında her şeySahip olmak yerine paylaşmak bir trend ve bu özellikle araçlar için geçerli. Araç paylaşımı özellikle büyük şehirlerde giderek daha popüler hale geliyor. En önemli bilgileri burada açıklıyoruz.
Çiçek gücü trendi: çiçek desenli en güzel elbiselerHava sıcaklıkları 20 derecenin üzerine çıkar çıkmaz baharın geldiğini hissetmeye başlıyoruz. Ve baharı karşılamanın en güzel çiçek desenli elbiselerden daha iyi bir yolu olabilir mi? Sizin için en beğ...
