Yağ yakımını uyarır: Bu yiyecekler iyi birer yağ yakıcıdırKulağa gerçek olamayacak kadar güzel geliyor: Bazı yiyecekler vücudumuzun daha verimli yağ yakmasını sağlıyor. İyi yağ yakıcılar olarak kabul edilen ve kilo vermemize yardımcı olan 5 yiyeceği açıklıyo...
Daha iyi kalkın: Sabahları yataktan nasıl daha kolay kalkılır?Bazı insanlar sabahları kalkmayı ve hemen yataktan fırlamayı kolay bulur. Diğerleri ise çalar saatlerinin erteleme düğmesine sayısız kez basar ve bir türlü yataktan çıkamazlar. Sabahları daha kolay ka...
Eklemler için koruma: vücut aşırı asitlendiğindeEklemleriniz ağrıyorsa, bunun nedeni asit-baz dengesizliği olabilir. Ne yazık ki birçok hasta bu bağlantının farkında değildir. Vücut aşırı asitlendiğinde ne olur ve ne yapmalısınız?
Günlük yaşamda daha fazla hareket ve aktivite için küçük ipuçlarıGünlük hayatınıza daha fazla egzersiz entegre etmek hiç de zor değil. İpuçlarımızla bunu kolaylıkla yapabilirsiniz.
Bir seks araştırmacısının seks ABC'siSeksin ABC'sini hepimiz biliriz. Normalde, cinsel eylemlerle ilgili yaygın terimler A'dan Z'ye sıralanır ve açıklanır ve bu terimler genellikle çok benzerdir. Ve bu terimler genellikle birbirine çok b...
Düğün gelenekleri: ne anlama geliyorlarDüğünlerde sık sık bir ya da iki adet görmüş ve bunların ne anlama geldiğini merak etmişizdir. Bazı yaygın düğün ritüellerinin kökenini ve anlamını açıklıyoruz.
Ev için en iyi fitness uygulamalarıMevcut durum birçoğumuzu evden çalışmaya zorlamakla kalmıyor, aynı zamanda spor salonu veya yoga sınıfları gibi her türlü kamu tesisinin kapanmasına da yol açıyor. Eğer bütün gün ev ofisimizde oturuyo...
Bizi gerçekten mutlu eden şey20 Mart 2020 Dünya Mutluluk Günü! Ama aslında mutluluk nedir? Ve bizi ne mutlu eder? Bu soyut olguyu Google'da arattığımızda saniyeler içinde 66.400.00 sonuç elde ediyoruz. Mutluluk arayışı bizi meşgu...
Evden çalışmak için ipuçları: Evden nasıl başarılı bir şekilde çalışılırKoronavirüs krizi nedeniyle birçok kişi şu anda evden çalışıyor. Kendi dört duvarınız arasında çalışmak iyi organize olmayı gerektirir ve öngörülemeyen birçok zorluğu beraberinde getirir. Evden çalışm...
Sırt sorunları: güçlü bir sırt için uzman ipuçlarıÇok az egzersiz, yanlış duruş - Almanya'daki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 70'i sırt problemlerinden muzdarip. Birçoğumuz disk kayması, lumbago, siyatik ya da boyun kaslarında sertleşme yaşamışızdır. S...
Mart 2020 için günün ilhamıKomik sözler, güzel alıntılar ve motive edici bilgelik sözleriyle güne başlangıcınızı tatlandırıyoruz. Bazen düşündürücü, bazen ilham verici - "Günün İlhamı "nı her gün burada bulabilirsiniz! Ve eğer ...
Atıştırmalık Saldırısı - Aşermelere karşı ne yapmalı?Yiyecek krizlerinin birçok nedeni vardır: Stres, hayal kırıklığı, can sıkıntısı ama özellikle de kötü beslenme. Çok az veya çok düzensiz yerseniz, hızlı bir şekilde yemek aşermeye başlarsınız. Peki aş...
Bir araştırmaya göre: 50 yaş üstü erkekler seks sırasında ne ister?Öncelikler, tutumlar ve tercihler yaşla birlikte değişir - ve bu yatak için de geçerlidir! Peki ama orta yaşlarda ne ölçüde değişiyoruz? Yapılan bir araştırma, erkeklerin ve kadınların (gizlice) neyi ...
Mikroplara dikkat: Ellerinizi yıkarken yapılan 5 hataAslında ellerinizi yıkamak sorun olmamalı. Ne de olsa hepimiz bunu binlerce kez yaptık ve hiç kimse bunu eleştirmedi. Ancak, hijyen uzmanlarının araştırmalarda keşfettiği gibi, birçok insan bunu yanlı...
Paskalya'yı neden kutluyoruz? İnanç, gelenek ve görenekler hakkındaPaskalya yaklaşıyor ve hazırlıklar tüm hızıyla devam ediyor. Peki ama Paskalya'yı neden kutluyoruz ve Paskalya tavşanı ile getirdiği yumurtaların bununla tam olarak ne ilgisi var? Size açıklıyoruz...
Tatlı tavşan burunları: Paskalya için hızlı hamur işi bisküvilerİster Noel meleği ister Paskalya tavşanı kılığına girmiş olsun, kısa hamurlu bisküviler hala klasik bayram bisküvileridir. Karıştırması hızlı ve kolay olan bu tatlı bisküvileri süslemek için bolca zam...
Bahar ateşinizi uyandırın ve sonunda doğru kişiyi bulunDışarıya baktığınızda henüz farkına varmamış olabilirsiniz ama bahar geldi bile. En azından meteorolojik açıdan 1 Mart'tan bu yana bahar geri geldi. İlk bahar ateşi için tam zamanı! Şu anda hala bir d...
Korona karantinası: Mesafeye rağmen seks nasıl işliyor?Koronavirüs krizi sosyal mesafeyi, başka bir deyişle hemcinslerimizden uzak durmayı gerektiriyor. Evde kalmak ilk başta kulağa çok zor gelmiyor. Ama ya partnerimizle birlikte karantinaya giremiyorsak?...
Bu sabah ritüelleri güne iyi bir başlangıç yapmanıza yardımcı olacaktırKorona dönemlerinde hepimiz evde çok fazla bulunuyoruz ve bazılarımız yorganın başımıza düştüğünü fark ediyor. Bu küçük sabah ritüelleri bizi daha dikkatli kılar ve güne daha iyi ve rahat bir şekilde ...
İlişki biçimlerinin büyük ABC'siTek eşli, seri tek eşli, çok eşli, çok kadınlı, çok erkekli, çok aşklı. Yoksa geçici bir evliliği mi tercih edersiniz? Bu, tüm teklifler nedeniyle gerçekten ne istediğimizi bilmediğimiz bir mağazada o...
