Ağustos 2021
Kalem dışkısı: Arkasında hangi hastalıklar olabilir?
Kalem şeklindeki dışkı, çoğu zaman bağırsak daralmalarından kaynaklanır. İrritabl bağırsak sendromu, polipler veya Crohn hastalığı gibi ciddi hastalıklar buna neden olabilir.
LEA ile şimdi kazanın: Fotoğraf çekimi ile Los Angeles gezisi
LEA aracılığıyla Los Angeles'ta Guido Karp ile unutulmaz bir rüya seyahati kazanın. Iki kişilik lüks tatil, profesyonel fotoğraf çekimi ve şehir turu sizi bekliyor.
Boğaz ağrısı için 3 çay
Boğaz ağrısı için her zaman ilaca başvurmak zorunda değiliz, çünkü bu üç çay türü rahatlama sağlıyor!
Bir rüya kapanı yapın: Adım adım talimatlarla
Rüya kapanı Ojibwe kültürüne ait bir kült objesidir. Uyku alanına asılır ve kötü ruhlardan korunduğu söylenir.
Sağlıklı ve iyi bir gece uykusu için 3 yiyecek
Geceleri iyi uyuyamıyorsanız, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Süt ürünleri ve hurma gibi gıdalar sağlıklı uyku döngüsü oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Bağırsak florası: Bu 4 alışkanlık neden bu kadar zararlı?
Bağırsak florası sağlığımızın merkezinde yer alır. Aşırı yeme, yeterince çiğnememe ve az su içme gibi dört zararlı alışkanlık sindirim sisteminizi olumsuz etkiliyor.
Dışkıyı kalınlaştıran 5 yiyecek
Yumuşak dışkı sorunu yaşıyorsanız, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmenin zamanı gelmiş olabilir. Buğday kepeği, muzlar ve kurutulmuş meyveler dışkıyı kalınlaştırmaya yardımcı olabilir.
Gaz çıkarma: Yellenme bir hastalık belirtisi olabilir
Aşırı gaz çıkarma ve şişkinlik çoğunlukla beslenme değişikliklerinden kaynaklanır, ancak uzun süreli semptomlar doktor kontrolü gerektiren ciddi hastalıkların işareti olabilir.
Mesaneyi tamamen boşaltın: İşte nasıl yapılacağı!
Mesane kontrolünü geliştirmek için pelvik taban kaslarını güçlendirin ve mesanenizi eğitin. Kegel egzersizleri ve sistematik mesane eğitimi ile idrar retansiyonunu azaltabilirsiniz.
3G kuralı bugünden itibaren geçerli: şimdi bilmeniz gerekenler
23 Ağustos'tan itibaren kapalı alanlara yalnızca aşılanmış, iyileşmiş veya test edilmiş kişiler girebilecek. Antijen testleri 24 saat, PCR testleri 48 saat geçerli olacak.
Pantolon sıkıyor mu? Çok dar kot pantolonları genişletmek için 3 ipucu
Dar kot pantolonlarınız sıkıyor mu? Bel bandı germe, nemli giyinme ve ütüleme yöntemleriyle pantolonlarınızı rahatlatın ve uzun ömürlü tutun.
Osteoporoza karşı 3 gıda
Osteoporoza karşı kemik sağlığını desteklemek için yoğurt, chia ve keten tohumu ile yağlı balık gibi kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdaları diyetinize ekleyin.