Diyet ve yaşam tarzı görünüşümüzü nasıl etkiler?
Cilt en büyük organımızdır - zamanla elastikiyetini kaybeder, bu nedenle yanaklar veya göz kapakları gibi yüz bölgeleri sarkar ve kırışıklıklar oluşur. Ayrıca ifade çizgileri de vardır - bazı insanlar bunlardan rahatsız olurken, diğerleri için bunlar hayatın bir parçasıdır. Cildi strese sokan çevresel toksinler ve cep telefonları ya da monitörlerden gelen mavi ışık da göz ardı edilmemelidir. Bu nedenle giderek daha fazla üretici derinlemesine temizleyen kirlilik karşıtı ürün lere ve mavi ışık karşıtı ürünlere odaklanmaktadır. Bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Zamanı durduramazsınız ve 40, 50 veya 60 yaşında yirmi yaşında gibi görünmeyi bekleyemezsiniz. Bununla birlikte, çok daha genç görünmek için yapabileceğiniz çok şey var. Çünkü istemediğimiz bir şey var: olduğumuzdan daha yaşlı görünmek!
40'ın üzerindeki kadınlar için güzellik ipuçları
Bir yandan bunu bol miktarda nemlendirici ve daha sonra örneğin kolajen ürünlerle destekleyebilirsiniz - tüm bu ürünler yaşlanma karşıtı teriminin şemsiyesi altına girer. Öte yandan, yaşam tarzımızın görünüşümüz üzerinde muazzam bir etkisi vardır. Belli bir yaştan itibaren, yaşam tarzımız kelimenin tam anlamıyla yüzümüze yazılır! Dolayısıyla, en azından uzun süre taze ve genç görünmek istiyorsanız, en geç 40 yaşına geldiğinizde bir vites düşürmeye başlamalısınız. Güzellik her şeyden önce içten gelir: Bu nedenle çok fazla alkolden, saatlerce güneşlenmekten kaçının ve en iyisi sigarayı bırakmaktır - özellikle nikotin sizi yıllar önce yaşlandırır. Çok fazla şeker ve kötü beslenme de solgun görünmemize neden olur. Bunun yerine bol bol temiz hava alın, dengeli beslenin ve bol miktarda şekersiz ve alkolsüz içecek için. Ölçülü bir şekilde güneşin tadını çıkarın - bu 40 yaşından sonra münzevi bir hayat yaşamakla ilgili değildir. Ancak kendinizden daha fazla keyif almayı öğrenmeli ve son hafta sonunuzmuş gibi parti yapmamalısınız.
En önemli güzellik ipuçları özetlendi:
Yapılmaması gerekenler - en geç şimdi kaçınmanız gerekenler:
- Uzun süre güneşlenmek - kırışıklıklara neden olur ve pigmentasyon lekelerini artırır
- Nikotin - kan damarlarını daraltır, cildi matlaştırır
- Çok fazla alkol - cildin nemini alır
- çok fazla şeker ve abur cubur - cildin solgun görünmesine neden olur ve yeterli vitamin sağlamaz
- Yanlış cilt bakımı - bu cildi tahriş edebilir
Yapın - 40 yaşından itibaren bu ipuçlarını takip etmelisiniz:
- Yatmadan önce her zaman makyajınızı temizleyin - cildin gece boyunca kendini toparlayabilmesi için gözeneklerin nefes alabilmesi gerekir
- Günde en az sekiz saat uyuyun - dinlenmek sizi rahatlatır
- Bol miktarda taze gıda tüketin - iyi beslenme mükemmel güzelliğin anahtarıdır
- Yeterince su için - cildin güzelce dolgun görünmesini sağlar
- Bol bol temiz havaya çıkın - bu cildin dolaşımını iyileştirir
- Cilt tipinize uygun cilt bakımı kullanın - bu, kırışıklıklarla mücadelede cildi dışarıdan desteklemenin en iyi yoludur
40'ın üzerindeki kadınlar için makyaj
40 yaş üstü kadınlar da makyaj yapmaktan hoşlanıyor - ancak artık rol model olarak Bravo yıldızları değil, yetişkin, güzel kadınlar var. Yaz aylarında pembe rujları seviyor musunuz? Sorun değil, ancak yanaklar ve göz farı daha ince olabilir. Dramatik ve eksantrik de olabilirsiniz - doğru durumda bunun için alkışlanacaksınız. Hoş olmayan "yaşa uygun" terimi aslında hayattaki her şeyin tarz olarak kutlanacak bir zamanı olduğunu söylemek içindir. Ne de olsa yirmi yaşındakilerin anneler gibi dolaştığını görmek istemiyoruz.
Tarih: 02.06.2020
Yazar: Tanja Seiffert