Tırnak kırılmasının türünü belirleyin

Daha güçlü tırnaklara giden yolda ilk adım tırnak kırılmasının türünü belirlemektir. Temelde iki farklı tipi vardır. Ya el ya da ayak tırnakları uzunlamasına yırtılır (onikoreksis) ya da tırnak plağı iki katmana ayrılır (onikoşizis). Tırnakların neden çirkin ve bazen acı verici değişikliklere bu kadar açık olduğu yapılarından anlaşılabilir: Katı tırnağın kendisi yumuşak ve sert azgın maddelerden oluşur ve sağlıklı tırnaklarda sıkıca bağlı olan bir alt ve bir üst katmana ayrılır. Tırnakların büyümesi bozulursa, çeşitli maddeler gevşeyebilir - ve sonuçta kırılgan tırnaklar ortaya çıkar.

Kırılgan tırnaklara karşı ne yardımcı olur: nedenlerini araştırmak

Kırılgan tırnak sorunuyla uzun vadede başa çıkabilmek için nedenlerini dikkatlice analiz etmek çok önemlidir. Tırnaklarınızın neden kırılgan olduğunu bilirseniz, hedefe yönelik karşı önlemler alabilirsiniz. Ancak, kırılgan tırnakların en yaygın nedeni etkili tedavi için çok az yer bırakır. Bir kişinin tırnaklarının ne kadar güçlü veya kırılgan olduğu büyük ölçüde genlerine bağlıdır. Bununla birlikte, genetik yatkınlığınıza bağlı olarak, kırılgan tırnakları destekleyen veya tam tersine oluşma olasılığını azaltan birçok etkileyici faktör vardır - ve nedenlerle ilgili araştırmanızın başlaması gereken yer tam da burasıdır. Hızlı bir genel bakış için en önemli hususları özetledik:

• Kırılgan tırnakların en yaygın dış nedenleri arasında temizlik ürünleri yer alır. Örneğin, işiniz gereği su, temizlik maddeleri, sabunlar veya kimyasallarla sık sık temas ediyorsanız, bu durum tırnaklarınızın yapısına zarar verebilir. Çok fazla su, tırnakların tekrar tekrar şişmesine ve kurumasına neden olarak yağ ve nem kaybetmelerine neden olur.
• Tırnaklarınızı oje veya yapay tırnaklarla süslemeyi seviyor musunuz? Aşırı kullanıldığında bu da tırnakların kırılmasına neden olabilir. Özellikle oje çıkarıcı, tırnaklardaki tek tek hücreleri bir arada tutan çimentolayıcı maddeye zarar verir: Bu madde kaybolursa tırnaklar kırılır.
• Yaygın yanlış inanışın aksine, besin eksikliği kırılgan tırnakların nadir tetikleyicilerinden biridir. Normal ve dengeli besleniyorsanız, eksiklik konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, kırılgan tırnaklar yetersiz beslenme ile ilişkili bazı hastalıkların belirtisi de olabilir. Örneğin B vitamini veya demir eksikliği tırnakları kırılgan ve dolayısıyla dengesiz hale getirir.
• Bazı hastalıklar ve ilaçlar da tırnak kırılganlığını destekleyebilir. Tiroid bozukluklarının yanı sıra sedef hastalığı veya nodüler liken gibi cilt hastalıkları da bunlara dahildir.

Tırnak kırılmasını önlemek için yapabilecekleriniz

Sorunlarınızın nedenini belirledikten sonra, olası bir tedavi yaklaşımı genellikle kendiliğinden ortaya çıkabilir. Kırılgan tırnaklarınızın arkasında bir hastalık varsa, bu semptomların tedavisi elbette en iyi sonuçlara yol açacaktır. İş veya günlük ev işleri nedeniyle tırnakların tahriş olmasını önlemek için, su ve temizlik ürünleriyle temas ederken eldiven giyebilirsiniz.

Yukarıda açıklanan nedenler nadir olsa bile: Sağlıklı bir beslenme genel olarak genel sağlığınıza ve dolayısıyla cildinizin ve tırnaklarınızın sağlığına da katkıda bulunur. Bununla birlikte, diyet takviyeleri almanın yararlı olup olmayacağını doktorunuzla görüşmelisiniz. Tırnak yeme veya kütikülü itip kakma gibi alışkanlıklar tırnak büyümenizin dengelenmesi üzerinde ters etki yapar. Mümkünse, bu faaliyetlerden her ne pahasına olursa olsun kaçınmalısınız.

Dikkatli tırnak bakımı çok önemlidir. Kırılgan tırnaklar akut olarak ortaya çıkarsa, en iyisi geçici olarak oje veya yapay tırnaklardan tamamen kaçınmaktır. Tırnaklarınızı nazikçe kesmek için makas veya tırnak makası yerine törpü kullanın ve ellerinizi yıkamak için pH nötr, yumuşak bir sabun kullanın. Son olarak, ekstra bir bakım için, parmaklarınıza ve tırnaklarınıza ek nem sağlamak üzere mağazalarda çok çeşitli kremler ve losyonlar mevcuttur. Bu tür bir bakım özellikle banyo veya duştan sonra faydalıdır. Çeşitli üreticilerin ürünleri arasında yağ banyoları, el paketleri ve tırnaklara daha fazla güç vermek için tasarlanmış özel ojeler bulunmaktadır. Bunlar düzenli olarak kullanıldığında, genellikle ölçülebilir etkiler elde edilebilir.

Ancak "Kırılgan tırnaklara ne iyi gelir?" sorusu söz konusu olduğunda genel olarak bir ilke geçerlidir: Alınan önlemlerin etkisini göstermesi genellikle biraz zaman alır. Burada sabırlı olmanız gerekmektedir!