Kışın ayaklara ne olur?

Düşük sıcaklıklar vücudumuzun dış kan damarlarını daraltmasına neden olur. Bu, çekirdek vücut sıcaklığını yüksek tutar, ancak ayaklar veya eller gibi ekstremiteler artık yeterli kanla beslenmez. Sonuç olarak, buralardaki sıcaklık düşer. Ayaklarımız üşür ve donmaya başlar.

Bunu önlemek için kışın ayaklarımıza daha kalın giysiler giyeriz. Ancak kışlık ayakkabılar ve kışlık çoraplar genellikle çok sıkıdır ve nefes almazlar. Bu bir yandan nasırlara ve basınç noktalarına neden olur. Öte yandan, ayakkabılardaki zayıf hava sirkülasyonu ayakların terlemeye başlaması anlamına gelir. Ter, çoraplardan ve ayakkabılardan dışarı çıkamaz. Bu da atlet ayağına ya da atopik kış ayağı olarak adlandırılan, deride ağrılı çatlaklara neden olabilir. Kışın doğru ayak bakımı yardımcı olabilir!

Nasırları çıkarmak: Can sıkıcı basınç noktalarından tekrar nasıl kurtulabilirsiniz?

Güzel ve sağlıklı: kışın doğru ayak bakımı

İdeal olan, sabah ve akşam uygulayacağınız zengin losyon ve kremlerle kışın ayaklarınıza bakım yapmanızdır. Kremler cildin doğal sebum üretimini destekler ve koruyucu tabakasını korur. Ayaklarınız kuru ve çatlaksa, üre ve aloe vera içeren kremler özellikle uygundur. Okaliptüs, biberiye veya lavanta gibi bileşenler dolaşıma iyi gelir ve ısıtıcı bir etkiye sahiptir. Terli ayaklar için özel losyonlar ve deodorantlar veya alternatif olarak teri emen tozlar kullanın.

Uçucu yağlarla yapılan düzenli ayak banyoları da kışın ayak bakımı için harikadır. Kan dolaşımını canlandırmak için ayaklarınıza masaj yapın. Düzenli ayak peelingi pul pul dökülen deriyi temizler ve cildin yumuşacık olmasını sağlar. Nasırları gidermek için cildi bir banyo ile yumuşatın ve ardından ponza taşları ve nasır törpüleri ile bölgeleri tedavi edin.