Soğuk ve yağışlı kış günlerinde, rahat bir dalış yapmaktan başka bir şey istemeyiz. Banyo yapmanın sadece keyifli değil aynı zamanda sağlıklı olduğu bilimsel olarak da kanıtlanmıştır: Ilık su kasların ve nefesin gevşemesini ve kalbe daha fazla kan pompalanmasını sağlar. Bu, rahatlamak ve enerjinizi yeniden toplamak için harika bir yoldur.

Bakım ürünlerini duruma göre uyarlayın

Güzellik ritüelleri: maskeler ve bakımlarla

Suda geçirdiğiniz zamanı nemlendirici yüz maskeleri ve saç bakımları için kullanın. Saç derisi ve vücuttaki gözenekler ısı nedeniyle tamamen açılır, böylece aktif bileşenler en iyi şekilde emilebilir. Emildikten sonra banyo suyuyla iyice durulayın ve iyice duş alın.

Deniz tuzunun detoks etkisi vardır

Yeni yıla hızlı bir detoks tedavisiyle başlayın: Deniz tuzu içeren banyo katkıları cildimizdeki eski atık ürünleri temizler ve içerdiği mineraller sayesinde yeniden pembeleşmesini sağlar. İpucu: Suyun içindeyken kollarınıza ve bacaklarınıza biraz banyo tuzu sürün. Bu kan dolaşımını uyarır ve ölü deri hücrelerini temizler.

Soğuk algınlığına karşı okaliptüs

Bu klasik esansiyel yağ ile solunum yollarınızı temizleyin. Soğuk burunlar iyi okaliptüs yağı ile tekrar rahat nefes alabilir: banyo suyuna birkaç damla ekleyin ve derin nefes alın. Bu, mukoza zarlarına ve bronşiyal tüplere iyi gelir.

Ağrıyan kaslar için Arnica

Yorgun kemikleri ve ağrıyan eklemleri canlandırın. Sıcak bir banyo ağrıyan uzuvları ve eklemleri yatıştırmaya yardımcı olur. Arnica çiçekleri bu etkiyi artırır ve ayrıca ağrı kesici bir etkiye sahiptir ve morlukların iyileşmesini hızlandırır.

Portakal ruh halini yükseltir

Güne yenilenmiş, uyanık ve enerjik başlayın. Portakalın ve mandalina, misket limonu veya limon gibi diğer turunçgillerin keskin kokusu sizi hızla uyandırır ve iyi bir ruh haline sokar. Ayrıca kendimizi pırıl pırıl temiz hissetmemizi sağlar.

Tadına varılacak çikolata

Zihninizin dolaşmasına izin verin. Ilık çikolata sadece harika bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda iyi hissetme ve hatta mutluluk duygularını da tetikler. Bitter kakao banyosu da tatlılara olan iştahınızı keser ve uzun vadede zayıf kalmanızı sağlar.

Rahatlamak için lavanta

Yatmadan önce kendinizi daha çabuk kapatın. Lavanta çiçekleri sakinleştirici ve dolayısıyla uyku getirici etkisi olan yağlar içerir. Lavanta banyosunda geçireceğiniz çeyrek saat sizi "bayıltabilir". Ancak yatakta kokulu bir yastık ya da cilt losyonu da beden ve zihin üzerinde benzer bir etkiye sahiptir.

Papatya cildi rahatlatır

Tahriş olmuş sorunlu cildi banyo kremleri ile yatıştırın. Kuruluk ve kızarıklıkla mücadele eden hassas ciltler için en iyisi hafif papatya bazlı krem banyolarıdır. Kaşıntıyı azaltır ve dezenfektan etkisi vardır.

Yumuşak bir cilt için bal

Kendinizi tamamen doğal lüks bir bakımla şımartın. Kleopatra banyo katkıları arasında bu bakım yıldızıyla kendini çoktan şımarttı. Bunda şaşılacak bir şey yok: Bal, kırışıklıkların oluşumunu yavaşlatan ve küçük yaralanmaları daha çabuk iyileştiren vitaminler ve eser elementlerle doludur. Balı banyo suyunda 1 litre tam yağlı sütle karıştırırsanız, nemlendirici etkisi daha da iyi ortaya çıkabilir. Cilt kadifemsi yumuşaklıkta ve ipeksi bir pürüzsüzlükte olur.

Banyo bilgisi

Banyonuzu iyi hissettiren bir deneyim haline getirmek için üç küçük ama önemli ipucu!

Sıcaklık: 35 dereceye kadar olan banyolar ferahlatıcı ve enerji vericidir. Rahatlamak için su ideal olarak 37 derece civarında biraz daha sıcak olmalıdır. Dolaşım problemleri olan kişiler daha soğuk suda yıkanmalıdır.
Süre: Her ne kadar güzel olsa da suda 20 dakikadan fazla kalmayın. Aksi takdirde cildiniz çok fazla kuruyacak ve kırılgan hale gelecektir.
Sonrasında bakım: Sonrasında cildiniz zengin bir nemlendirici krem veya yağ ile tüm vücudunuza masaj yapılmasından memnun kalacaktır. Bunun için 30 dakika ayırın. Bu, banyoyu rahatlatıcı bir deneyime dönüştürür.