Geçici mi kalıcı mı? Kuru cilt her iki şekilde de ortaya çıkar. Geçici bir fenomen olması durumunda, genellikle dış etkilerden veya geçici stres durumlarından kaynaklanır. Bu durum uzun süre devam ederse, nedeni daha ciddidir. Peki olası nedenler nelerdir?
Cilt vücudun en hassas organlarından biridir ve cilt kuruluğunun birçok olası nedeni vardır. Bu sorunla hedefe yönelik bir şekilde mücadele edebilmek için nedenlerin araştırılması şarttır. Birçok durumda, sıvı alımının artırılması gibi basit önlemler yeterli olurken, diğer durumlarda nedenler daha derinlerde yatmaktadır. Uyarlanmış bir cilt bakım rejimi de tavsiye edilir. Salisilik asit içeren yüz temizleyicileri ve diğer cilt bakım ürünleri değerli yardımlar sağlar.
Kuru ciltler için uygun bakım
İnsanlar kuru ciltten muzdarip olduğunda, acı çekme seviyesi yüksektir. Cilt gergin ve kaşıntılıdır, bu da hoş olmayan bir duygudur ve ruhsal durumu zorlar. Görme bozuklukları da ruhsal durum üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, hastalar kuru cildin somut ve görünür sonuçlarını hızla en aza indirmek isterler. Çeşitli bakım ipuçları ve bakım ürünleri pratikte değerlerini kanıtlamıştır.
Vücut ve cilt bakımı yardımcı olabilir, ancak zarar da verebilir. En önemli cilt bakım ipuçlarından biri, belirli cilt bakım ürünlerinden kaçınmaktır! Yüksek pH değerine sahip sabunlar sorunu daha da kötüleştirir. Uzmanlar sürekli olarak hafif sabunlar, duş jelleri ve benzerlerinin kullanılmasını önermektedir. Uygun bakım ürünleri alkali olmayan ürünlerdir. PH değeri nötr olan bu ürünler cildin koruyucu asit örtüsünü destekler ve nem kaybına karşı koruma sağlar.
Uzmanlar ayrıca geleneksel fırçalara karşı da uyarıyor. Sıradan fırçalar kuru cilt üzerinde ek stres yaratır. İdeal olarak, bu durumdan etkilenen kişiler bu peelinglerden kaçınmalı ve kendilerini semptomları hafifleten cilt bakım ürünleriyle sınırlandırmalıdır. Uygun yüz temizleyicilerinin etkili olduğu kanıtlanmıştır. Birçok ürün, diğer şeylerin yanı sıra yeni başlayan akne ve kepek tedavisinde kullanılan aktif bileşen salisilik asit içerir. Bu aktif bileşen boynuz eritici, anti-enflamatuar ve hafif antimikrobiyal etkiye sahiptir. Etkilenenlerin salisilik asit içeren ürünleri optimum dozajda ve sıklıkta kullanmaları önemlidir. Bu, şikayetin türüne ve cilt bakım ürününün türüne bağlıdır. Hafif akneler için düşük salisilik asit içerikli yüz temizleyicileri yeterlidir ve günde bir veya iki kez kullanılmalıdır. Kullanıcılar bir pamuk ped veya pamuk top kullanır ve temizleyiciyi ince bir tabaka halinde uygular.
Nemlendirici ve yenileyici bir kremle birlikte kullanıldığında, cilt kuruluğunun üstesinden gelinebilir veya makul bir süre içinde tolere edilebilir bir düzeye indirilebilir. Bu durum, en azından dış etkenler gibi ilgili nedenler söz konusu olduğunda geçerlidir. Bir doktor ziyareti de gerekli olabilir.
Geçici veya kalıcı cilt kuruluğunun nedenleri
Kuru ciltle uğraşan herkes çeşitli olası nedenlerle karşılaşacaktır. Bunlar dış ve iç faktörler olarak ikiye ayrılabilir. Dış faktörler söz konusu olduğunda, soğuk veya sıcak genellikle belirleyici rol oynar. Her iki aşırı uç da cilt kuruluğuna neden olur. Çoğu insan bu olguya kış mevsiminden aşinadır: Sıfırın altındaki sıcaklıklarda evden çıkarsınız ve çatlamış el ve yüz derisiyle geri dönersiniz. Birçok kişi bu sorunun güneş çok yoğun olduğunda da ortaya çıkabileceğini hafife alır. Bu durumdan etkilenenler en iyi ihtimalle kışın sıkı giyinmeli ve yazın uzun süre güneşlenmekten kaçınmalıdır.
Bununla birlikte, kuru cilt genellikle çeşitli iç faktörlerden kaynaklanır. Örneğin, bu rahatsızlığa kötü beslenme ve sağlığa zararlı bir yaşam tarzı neden olabilir. Klasik hata, etkilenenlerin çok az içmesidir. Yeterince sıvı içmeyenler cilt kuruluğuna neden olur. Dengesiz beslenme de riski artırır. Sigara ve aşırı alkol tüketimi de önemli risk kaynaklarıdır. İyi haber şu ki, tüm bu risk faktörleri ortadan kaldırılabilir ve kuru cilt bir değişiklikten sonra hızla iyileşir.
Altta yatan psikolojik nedenler varsa durum daha da zorlaşır. Bunlar stres veya depresyon gibi zihinsel hastalıklar olabilir. Cilt kuruluğu stresten kaynaklanıyorsa, stres seviyesini azaltmak için karşı önlemler önerilir. Bunlar arasında düzenli egzersiz, meditasyon ve diğer kanıtlanmış rahatlama yöntemleri yer alır. Akıl hastalığı durumunda, sizi tedavi eden psikiyatristlerden, psikoterapistlerden ve doktorlardan tavsiye almanız tavsiye edilir.
Kuru cilt, şeker hastalığı gibi ciddi hastalıkların bir sonucu da olabilir. Bir başka olasılık da nörodermatit gibi bir cilt hastalığından muzdarip olunmasıdır. Bakım ve davranış ipuçları cilt kuruluğunun derecesini azaltabilse de cilt sorununu çözemez. Sürekli cilt kuruluğu yaşayan herkes bir doktora danışmalıdır. Bu doktor ziyareti, altta yatan herhangi bir ciddi hastalığı keşfetmek için de tavsiye edilir. Kuru cildin karmaşıklığı, ilaç tedavilerinin de bu semptomlara neden olduğu gerçeğiyle gösterilmektedir. Bazı ilaçların yan etkisi olarak cilt kuruluğu vardır: Aile hekiminiz veya dermatoloğunuz da size tavsiyelerde bulunabilir.
Cilt kuruluğunu etkili bir şekilde önleyin
Kuru ciltle mücadele etmek istiyorsanız, ilk adım nedenini belirlemektir. Örneğin, bu geçici mi yoksa kalıcı bir durum mu? Bu rahatsızlığa dış faktörler mi yoksa iç faktörler mi neden oluyor? Uygun cilt bakımı ipuçları her durumda yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, etkilenenler stres veya sıvı eksikliği gibi olası nedenleri ortadan kaldırmalıdır.