Dudak kuruluğu neden bu kadar yaygındır?

Dudakların kuruluktan özellikle sık etkilenmesinin en önemli nedeni yapılarında yatmaktadır. Diğer cilt bölgelerinin aksine, dudaklarda vücudun kendi yağ birikintileri ile çok az yağ bezi bulunur. Bu nedenle vücudunuz sıvı ve yağ kaybını ancak güçlükle telafi edebilir, böylece en ufak bir rahatsızlık dudaklarda hemen etkisini gösterir.

Bu nedenle dudak kuruluğu çok çeşitli iç ve dış etkenlerden kaynaklanabilir:

• Dudak kuruluğu özellikle havanın çok kuru olduğu ve genellikle düşük nem oranına sahip ısıtmalı odalarda bulunduğunuz kış aylarında daha iyi bilinir ve yaygındır. Tıpkı havanın çok kuru olabildiği sıcak yaz günlerinde olduğu gibi, dudaklar dış nemlendirmeden yoksun kalır ve kurur.
• Dudak kuruluğuna yol açabilecek bir diğer dış etken de kozmetik ürünlerdir. Nemlendirici içeriği olmayan geleneksel rujlar, sık kullanıldıklarında dudaklardaki nemi gidererek ters etki yaratırlar.
• Genellikle içgüdüsel olarak yapılan dudakları yalamak da dudakların kurumasına katkıda bulunabilir. Dudaklarınızı bu şekilde nemlendirirseniz, başlangıçta daha az gerginlik hissedebilirsiniz, ancak daha sonra daha da kuru dudaklarla mücadele etmek zorunda kalacaksınız. Dudaklarınızdaki tükürük buharlaştığında, ciltten daha da fazla nem çeker.
• Dudakların hassas nem dengesi üzerindeki dış etkilere ek olarak, iç nedenler de dikkate alınmalıdır. Örneğin, genel olarak yetersiz sıvı alımının dudaklarınız üzerinde özellikle zarar verici bir etkisi vardır. Buna ek olarak, önemli vitamin ve minerallerden yoksun dengesiz bir beslenme, stres veya çeşitli enfeksiyonlar da dudak kuruluğunu tetikleyebilir.
• Vitamin ve eser element eksikliği de dudak kuruluğuna yol açabilir. B2 vitamini, çinko veya demir eksikliğinde ağız mukozası iltihaplanabilir, ağız köşeleri çatlayabilir ve yanma hissine neden olabilir. B2 vitamini örneğin süt ürünlerinde ve balıkta, aynı zamanda brokoli, kuşkonmaz ve ıspanak gibi sebzelerde bulunur. Çinko ve demir bakliyat, yulaf ezmesi ve kabak çekirdeğinde bulunur ve ciğer gibi sakatatlarda da bol miktarda demir vardır. Çeşitli bir diyetle beslenirseniz, besin eksikliği riski yoktur. Dikkat: B2 vitamini eksikliği genellikle vejetaryenleri ve veganları etkiler, çünkü bu vitamin esas olarak et, balık ve sütte bulunur. Eksiklik belirtilerini önlemek için dengesiz beslenmekten kaçının.
• Yanlış beslenme, bazı mantarların dudaklarda yayılmasına ve cildin tamamen kurumasınaneden olabilir. Vitaminler açısından zengin bir diyet uyguladığınızdan emin olun ve dermatoloğunuzdan istilayla mücadele için bir merhem yazmasını isteyin.
• Çok tuzlu beslenen kişilerde de dudak kuruluğu görülme olasılığı daha yüksektir - örneğin yer fıstığı veya tuzlu kraker gibi atıştırmalıklarda doğrudan tuz, sık sık yenirse dudakların kurumasına ve çatlamasına neden olur.
• Birçok kişi ananas veya kivi gibi bazı meyve türlerini de tolere edemez. Sitrik asit de dudakları kurutabilir ve yanmalarına neden olabilir.

Kuru dudaklar nasıl etkili bir şekilde tedavi edilebilir?

Kuru, çatlamış ve çatlamış dudakların nedenlerine dayanarak, tedavi için basit bir ilke türetilebilir: Dudaklar yeniden nemlendirilmelidir. Bu nedenle dudak kuruluğunu önlemek için ilk önemli adım ve aynı zamanda uzun vadeli bir önlem yeterli sıvı alımıdır. Yılın zamanına ve aktivite seviyenize bağlı olarak, vücudunuzun ve dolayısıyla dudaklarınızın yeterince nemlendirilmesini sağlamak için günde 1,5 ila 3 litre arasında sıvı almalısınız.

Ancak, örneğin sabahları hoş olmayan kuru dudaklarla uyanırsanız özellikle ne yardımcı olur? Kısa vadede dudaklarınızı nemlendirmek için çeşitli ev ilaçları ve eczane ya da eczane ürünleri kullanılabilir. Bu sorun için geleneksel bir klasik ev ilacı baldır. Basitçe dudaklarınıza masaj yaparak uygulayın ve en az 10 dakika bekletin. Önemli: Uygulama süresinden sonra balı yalamamalı, bunun yerine dikkatlice kurulamalısınız. Aksi takdirde balı yalamak dudakları kurutacaktır. Tedavi için denenmiş ve test edilmiş diğer ev ilaçları arasında aloe vera, vazelin, kakao yağı, zeytinyağı veya kadife çiçeği merhemi bulunur. Tüm bu ürünler nemlendirici özelliklerinin yanı sıra nemlendirici veya antibakteriyel etkiye sahip başka bileşenlere de sahiptir.

Örneğin seyahat ederken dudaklarınızı tedavi etmek için eczane veya eczane ürünlerini kullanmak isterseniz, aralarından seçim yapabileceğiniz geniş bir ürün yelpazesine sahipsiniz. Yüksek kaliteli dudak kremleri, dudak balsamları veya dudak kremleri dudaklarınıza kalıcı nem ve lipit sağlar. Ancak uygun bir dudak kremi seçerken dikkatli olunmalıdır: Bu ülkede bulunan bazı ürünler mineral yağlar gibi potansiyel olarak zararlı maddeler içerir. Öte yandan, yalnızca doğal içerikli bir dudak kremi tercih ederseniz, dudaklarınıza hiçbir zararlı maddenin ulaşmadığından emin olabilirsiniz.

Çinko özellikle etkilidir: ağız köşelerinde bazen acı veren çatlakları önlemek için bir çinko merhemi kullanabilirsiniz. Aktif bileşenleri dekspantenol, çinko veya cadı fındığı olan özel kremler, zaten hasar görmüş dudakları tedavi etmek için uygundur.

Doğru davranış ve ekstra bakım ile dudak kuruluğunu etkili bir şekilde önleyin

Dudak kuruluğuna karşı en önemli önleyici tedbirden daha önce bahsedilmişti: Dudaklarınıza ihtiyaç duydukları nemi sağlamak için yeterince su içmek son derece önemlidir. Ayrıca, kurumalarını önlemek için örneğin su dolu kaseler kullanarak kuru havalı odalardaki nemi artırabilirsiniz. Dudaklarınıza daha fazla bakım yapmak istiyorsanız, dudak maskesiyle birlikte ara sıra dudak peelingi yapmak iyi bir fikirdir. Güzellik endüstrisi de bu potansiyelin farkına varmıştır. Bunları eczaneden hazır olarak satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Nivea Creme gibi çok amaçlı kremler amaçlarını aceleyle yerine getirir - ancak özel dokuları ve özellikleri nedeniyle dudak balsamları tercih edilir, özellikle de görsel olarak şeffaf oldukları için.

Yaz aylarında da dudaklarımız çatlayabilir ve kuruyabilir - bir yandan güneş ışınları, diğer yandan da yüzerken tuzlu ve klorlu su buna neden olur. Bu nedenle, dudaklarınızı esnek tutmak için yaz aylarında güneş koruma faktörlü uygun bir dudak bakımı kullanın. Parfümlü ürünler kullanmaktan kaçının!

İpucu: Kuru dudaklara rağmen rujsuz kalmak istemiyorsanız, aloe vera, shea yağı veya balmumu gibi nemlendirici içerikli rujlar kullanmalısınız.

Çatlamış ağız köşeleri için ne yapmalı?

Çatlamış ağız köşeleri sadece çirkin görünmekle kalmaz, aynı zamanda genellikle oldukça acı verir. Ağız köşelerinin çatlamasının birçok nedeni vardır. Bazen cilt aşırı gerilir, örneğin kışın soğukta, asitli veya tuzlu yiyecekler yedikten sonra veya soğuk algınlığından sonra. Ya da sadece yeterince elastik değildir. Ne yazık ki, dudaklardaki çatlak bölgeler genellikle yavaş iyileşir, çünkü esnediğinizde veya dişlerinizi fırçaladığınızda hızla tekrar yırtılırlar.

Bununla birlikte, çatlamış bölgeleri dudak kremi veya merhem ile tedavi edebilirsiniz, böylece birkaç gün sonra iyileşmeleri gerekir. Bununla birlikte, sorun tekrarlanmaya devam ederse ve dudak bakımı bile yardımcı olmazsa, bir doktora görünmelisiniz. Çatlaklara daha yakından bakabilir, onları inceleyebilir ve bir teşhis koyabilirler.

Bazen ağız köşelerindeki çatlakların demir eksikliği, cilt hastalıkları, enfeksiyonlar, otoimmün hastalıklar veya diyabet gibi başka sebepleri de olabilir.

Esnek dudaklar için DIY fırçalama

Yumuşak dudaklar için evde kendi dudak peelinginizi kolayca yapabilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey zeytinyağı, bal ve esmer şeker.

Bir çorba kaşığı balı, 3 çorba kaşığı esmer şeker ve bir çorba kaşığı zeytinyağı ile küçük bir kapta karıştırın. Şeker eksfoliyan görevi gördüğü için çözünmemelidir. Karışımı dudaklarınıza uygulayın ve nazikçe masaj yapın. Ardından temiz suyla iyice durulayın ve zengin bir dudak nemlendiricisi uygulayın.

Amazon'daki popüler dudak bakımı:

Burt's Bees'in doğal dudak bakımı yaklaşık 3 Euro
Weleda'dan doğal güneş korumalı dudak bakımı yaklaşık 3,45 Euro
Kneipp'ten Hydro dudak bakımı yaklaşık 4,65 Euro.

Veganlar için ipucu:"Nø kiss today lip balm" %100vegandır ve hindistan cevizi yağı ve pantenol ile bol miktarda nem sağlar, yaklaşık 6 Euro.

Tarih: 28.10.2020